暑假里补充营养，四种食物适合孩子吃，方便消化，有助健康成长
推荐孩子们吃菠萝蜜 菠萝蜜含有高质量的膳食纤维，有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。菠萝蜜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、这有助于提升孕妇的免疫力，降低孕期被感染和患病的概率。大家有时间可以多了解一下。
这道食材的叫做无花果有消炎抗肿，有助于清咽消肿，还有助于提高机体的免疫力。营养丰富，推荐孩子们食用哦。
推荐孩子们吃雪莲果 雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。对身体有好处，可以尝试一下。
推荐孩子们吃雪莲果 雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素。日本研究并发现，每天服用3-6g的果寡糖，3周之内，人的粪便中有毒致癌化合物的含量可减少百分之40以上。雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。对身体有好处，可以尝试一下。
