女性不想肚子鼓鼓，推荐常吃3种食物，排毒养颜，降压减脂
黑木耳是我们日常生活中十分常见的菌类食材，相信大家也吃过不少，它不仅营养美味，还具有很高的的养生价值。木耳和菠菜一起炒营养价值极高，都含有丰富的钙，镁，铁和各种维生素等，其中的铁元素有很好的补血功效，常吃有补血益气，美容养颜等多种功效，还可以帮助身体排毒，有很好的减肥作用。
柠檬大家应该都很熟悉，很多人都喜欢柠檬清新的味道。柠檬茶，很多爱美人士应该都喝过，对清理肠胃，祛斑护肤都有很大的帮助。现在小编告诉大家，柠檬可和薄荷一起泡，能够帮助肠胃清理垃圾毒素，还能缓解便秘和口臭，有利于瘦身减肥，
松柳菜含有大量的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，排出体内有毒物质和积压宿便，可以预防便秘，起到排毒清肠的作用，同时还有不错的减肥效果。每天吃些松柳菜可以促进血液循环，加速身体的新陈代谢，清除血管中的垃圾，降压减脂，保护心血管的健康。
