推荐3种菜，可排毒减肥，减脂刮油，美容抗衰老，女性不妨多吃
藕尖又叫藕带，是莲藕幼嫩的根状茎，一根根藕尖，颜色粉嫩淡黄，吃上一口，脆嫩甜美，营养也丰富，藕尖中的铁质、胶质较多，有着补血养血的效果。并且还能刺激胃肠蠕动，加速粪便的排出，有减肥的效果。
甜菜根你知道是什么吗，是一种食材，也叫甜萝卜，可以从他的名字来看出，它是一种味道香甜的食材，它可以生着吃，可以凉拌着吃，也可以炒着吃或者是做汤来喝。可见甜菜根的用途很大。常食用对身体有着极大的好处，能够增强体质，提高免疫力，它还有预防贫血的效果，还能促进皮肤的新陈代谢，起到抗氧化的功效。
番茄中含有丰富的维生素C，都知道维生素C就是美白的重要物质，多食用番茄一方面可以清理身体中的一些毒素，消除黑色素，让皮肤变得白皙。每天坚持吃一个番茄的话，长久能起到排毒消脂、清肠通便、美容抗衰的作用。
