身体出现血压升高,主要原因在于血管,其次是心脏。所以,很多药物也是对血管进行调理,由此来满足降压的效果。其实,大家在平时生活中,除了采取药物控制之外,身体的有些穴位,如果大家能够找对,并且做好适当按压,也可以对调节血压发挥很好的作用。下面,就跟大家一起学习一下,这些对降压有作用的穴位。
一、涌泉穴
经常对这个穴位进行按压,一方面可以帮助身体缓解疲劳,另一方面可以帮助身体调节血气,从而使身体的血气能够变得更加通畅,从而解决了患者的睡眠不好等问题,也能够对血压起到很好的调节作用。
二、百会穴
有些血压高的人群,可能会伴随有头痛等不适,那么对这个穴位进行适当的按摩,可以发挥安神活血的效果。一般来说,按压这个穴位宜轻柔,可以在每次进行顺时针或者逆时针30至50圈按摩,由此可以达到很好的缓解效果。
三、合谷穴
对于血压升高的人群而言,血压的升高会使这个穴位表现出异常,即该穴位跳动的频率会更高,所以对这个穴位进行适当按压,可以起到缓和血管紧张的效果,同时对调节血压也能够发挥很好的作用。特别是在晚上睡前之前,适当的进行按压,对于夜间睡眠也有很好的帮助。
四、后溪穴
如果是有些血压高的患者,同时伴随有肌肉紧张、头晕等症状,那么可以尝试对这个穴位进行按压,这样就可以到达很好的缓解效果,特别是对于头晕、头痛等症状,可以起到很好的调节作用。
不过在此提醒大家,如果对于穴位知识不是很了解的,不建议大家自行去按摩,这样很可能会带来有些负面的影响。所以,最好是在专业人士的指导下进行,这样对于健康才会更有帮助。
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