女性不想过早衰老，要坚持吃3种食物，美容养生，提高免疫力！
苍耳子
苍耳子全株有毒，却是一味非常实用的药材，可以适量的泡水喝，苍耳子果实可散风湿、通鼻窍、止痛杀虫。用于风寒头痛、清热解毒、鼻塞流涕、齿痛、风寒湿痹、四肢挛痛、疥癣、瘙痒等。
红枣千层糕
红枣千层糕制作精细，糕体松软，层次丰富清晰，色彩缤纷，味道香甜可口，宜热食。其中红枣为尽人皆知的补品，含生物碱、钙、磷、铁、镁等矿物质及维生素A、维生素C、维生素B2等。还能补益气、养血安神，且具有降低胆固醇、抑制癌细胞繁殖等作用。
山药
山药是一种多种营养的蔬菜，山药之中富含许多的淀粉，脂肪和矿物质等成分，这种做法美味又营养，适合夏季来食用，可以起到开胃健脾，促进消化的目的，山药之中富含许多的黏液蛋白和微量元素，有助于清洁内壁的毒素，消除身体的疲劳，起到延年益寿的作用。
