想长寿全靠吃，3种食物不可少，美容养颜，滋补身体！
冬瓜木耳猪肉汤
冬瓜是消暑的美食之一，搭配猪肉还可以有效改善胃口，促进新陈代谢，维护身体的平衡，如果夏季出现暑热的症状，不妨多喝此汤，具有清热解暑，解毒的作用，尤其是夏季消肿利尿的人，可以多喝些此汤。
决明枸杞茶
决明子5G，枸杞子5G。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。
大头菜
它口感清爽，而且营养物质很丰富，药用价值极高，具有驻颜美容，祛黑斑，利五脏、抗衰老，益气消食、延年益寿的功效；可治疗咳嗽，清热解渴，去胸腹冷痛；还能美白祛斑，润泽肌肤，提神醒脑，解除疲劳 ，抑制细菌病毒、促进消化等。
