大家好，我是你们的好朋友姗姗时尚超，一个喜欢在健康生活美容护肤领域不断探索的小编，为的是可以和大家一起在健康生活的路上一起走的更远，虽然我们素未谋生，但是我相信文字的感染力，让我们此刻相聚在一起，人家都说见字如面，此刻的阅读我们以后就是朋友了，欢迎你常回家看看！
现在人的生活条件越来越好了，患病不管是一些身体的小毛病还是难治的疾病的人也越来越多了，许多人的养生和健康意识也变得越来越高，对自己的身体也是越来越珍惜在意，除了在平常生活中可以发现有着良好的生活习惯以及饮食习惯的人的身体要比那些有着不良习惯的人身体要好很多。长此以往身体其他各个器官的都会受到不同程度的伤害。
我们好不容易度过了炎热的夏天迎来了立秋，虽然是立秋来了但是还是感觉是有那么一点的炎热的，那么你知道吗？秋天其实是特别适合滋补的，对我们的身体是非常好的，秋天是滋补的黄金时期，是为了冬季作准备的。今天小编和大家介绍的是木耳炒鸡蛋，立秋后多吃对我们的身体非常好。
木耳炒鸡蛋
木耳炒鸡蛋是我们生活中经常吃的一种食物，很多人可能都是吃过这种食物但是可能并不是很明白它的功效，其实木耳中富含膳食纤维和矿物质，以及我们人体所需要的微量元素和能量对我们的身体是非常好的，可以很好的促进我们身体的新陈代谢和血液循环 ，帮助我们的身体更好的运行。另外木耳中的微量元素，对治疗肾虚还是有着非常好的效果，可以很好的促进雄性激素的产生，让我们拥有一个非常强壮的肾，最后很多的三高患者还多吃木耳用来降血压，都是有着非常好的效果的。
它的做法也是非常简单的，我们首先把木耳洗净准备使用，接着我们在把鸡蛋打碎，倒入碗中搅拌下，这时候我们就可以开火了，倒入油，等油烧开了就可以倒入鸡蛋了，等鸡蛋到金黄的状态，我们就可以倒入木耳了，我们一开始可以先小火炒十分钟左右后就可以加入食盐，味精和葱了，我们在加入点清水，焖锅五分钟后就可以出锅了。
木耳的做法还有很多种，是我们生活中非常常见的一种的食物了，感兴趣的小伙伴还可以尝试下其他的做法都是可以的！
各位亲爱的朋友们，小编今天的分享就先到这里结束了！如果你有任何的问题都可以随时在后台给小编留言，小编看到都会及时的回复你们。感谢你的阅读收藏转发和关注。我们下期再见！
爱我,请给我点在看
