桃仁是植物桃子种子里面的果仁,是一种能活血化瘀润肠通便的中药材,平时它加工以后还可以当零食食用,对人类的心血管有明显的保护作用。具有活血祛瘀,润肠通便,止咳平喘的功效。用于经闭痛经,瘕瘕痞块,肺痈肠痈,跌扑损伤,肠燥便秘,咳嗽气喘。
【性味归经】性平,味苦、甘。归心经、肝经、大肠经。
【功效与作用】活血祛痰、润肠通便。属活血化瘀药下属分类的活血调经药。
桃仁味甘而略带毒性,平时可以生吃,但不能过量,吃桃仁是不能让她与咱们的皮肤直接接触,不然会引发过敏性皮炎。另外,平时人们生吃桃仁,如果过量会加重呼吸系统负担,容易让人们出现呼吸困难,所以桃仁虽然能生吃,但是大家最好不要生吃,以免对身体产生不良影响。
桃仁可以食用,不过一定要处理好。桃仁含有苦杏仁素,毒性较强,不可直接食用,多量可致死。处理方法如下:开水浸泡20--30分钟,去皮,清水浸泡30小时以上,中间要多次换水,至无粘液浸出时,入开水锅内煮开10分钟,无苦味时,就可作为半成品使用了。可代杏仁食用,食法相似,炒、拌、炝、烧、冻都可,一次不要吃得太多。
孕妇忌服
凡痰内盛引起的痰黄、发热气喘、烦躁呕恶和阴虚火旺的吐血、鼻出血等均忌用。
桃仁粥:材料:桃仁15克、粳米100克。首先现将桃仁给捣碎,然后加入粳米、水,一起烹煮,熬成粥,加少许油和盐调味,早晚各食用一次。具有滋阴补血的作用,而且也可以有效的调理作用,还能有补血的效果。
桃仁鸡丁: 材料:鸡腿2个、桃仁200g、胡萝卜半个、油适量、蚝油适量、葱适量、姜适量、酱油适量、黄瓜适量、盐适量
做法:
1.鸡腿肉去骨切块,放蚝油,酱油,生粉腌制15分钟。桃仁用开水,泡5分钟左右。捞出桃仁吸干水分入油煎到金黄色,捞起。
2.炒锅中放油,放葱姜蒜片爆香。放入腌制好的鸡丁爆炒到变色。加入黄瓜丁和胡萝卜炒。
3.倒入桃仁快速翻炒。加适量盐,最后滴几滴香油即可出锅。