女人精致并不难 关键不能要色斑 睡前做好3件事 皮肤白皙好看

女人一旦到了一定的年纪，总会出现万“斑”无奈，不管穿搭的如何精致，脸上的斑斑点点总会影响我们的面子，可是用了一大堆祛斑秘方，到头来非但无动于衷，还愈发严重。其实没必要那么麻烦，正确祛斑只需要睡前做好这三件事。

一、深层卸妆

不管浓妆淡妆，平时我们出门总会在脸上涂抹一些化妆品，就算不化妆，外边尘土灰尘也会给我们脸上打上一层“自然妆”，所以，睡前的深层卸妆必不可少。

如果睡前洗脸洗不干净，污垢和油脂就会渗透进皮肤，让皮肤变得非常的粗糙，而且久而久之还容易产生色斑。所以睡觉之前一定要用卸妆油卸掉脸上的妆容，还要用洗面奶深层的洗脸，这样就不会让这些东西在脸上过夜了。

二、补充维C、维E

睡觉时的新陈代谢，正是将我们皮肤中的脏物质排出点的时间，而维C可以帮助我们进行代谢，每晚睡觉之前，补充一些维生素C，例如柠檬汁，就有美白淡斑的功效。也可以选择一些富含维生素E的乳液涂抹，这样不仅能有祛斑的功效，也能通过抑制脂质过氧化反应，让皮肤保持光滑。

三、规律作息

睡眠不足也会增加皮肤中的黑色素。因为睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。所以每天最晚11点前必须睡觉，保证一天7小时以上的睡眠。任何的护肤品都比不上美容觉更滋养皮肤。