市场里很常见的3种果蔬，刮油燃脂，滋润肌肤，保持身材苗条
1.西红柿
西红柿是饭桌上常见的食物，富含丰富的维他命C，并且卡路里很低，几乎全是水分，非常适合吃来减肥。减肥者可以生吃西红柿来代替晚餐，降低每天摄取的卡路里，然后早餐和中餐就注意饮食均衡，慢慢减少对脂肪的摄取量，身体就会自然瘦下来。还能起到刮油燃脂、滋润肌肤的作用，保持身材苗条。
2.黄瓜
黄瓜是我们生活中常见的蔬菜，营养非常丰富，有的人甚至将其当作零食每日食用，不过经常食用黄瓜真的可以起到非常好的效果，它含有丰富的维生素E，可起到刮油燃脂、滋润肌肤的作用。
3.松柳菜
松柳菜它含有非常多的营养成分，对于人体来说都是非常好的，而且它还能够帮助我们加快肠胃的蠕动能力，让我们的消化能力变得更强悍，同时对于预防便秘这一方面具有很好的作用，所以它是能够很好的帮助我们控制身材的，也能够帮助我们很好的刮油燃脂，滋润肌肤，保持身材苗条。
