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【科普】一个动作相当于负重400斤!这6个有损膝盖的坏习惯很多人都在做!

时间:2021-05-07 10:30:25

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【科普】一个动作相当于负重400斤!这6个有损膝盖的坏习惯很多人都在做!

研究表明平躺时膝盖的负重几乎是零

而走路、爬坡和蹲的时候膝盖大约负重是体重的1-2倍、3-4倍和8倍,也就是说一个体重50千克的人,每上一次台阶膝盖约要承受400斤的重量!膝关节是我们人体最大

使用最频繁的的承重关节走、坐、跑等等都离不开它!

以下是膝盖“使用说明书”请大家收藏!

孙云波主任简介:专业从事骨科临床工作20余年,积累了一万例以上的手术经验,对创伤骨科、小儿骨科、膝髋关节置换、椎间盘突出症、骨质疏松、慢性腰腿疼等病人的诊治有丰富的临床经验,特别是骨科病人的手法整复、微创治疗等方面有独特的见解。

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