我们每天即使和很多的水也总是觉得口渴，而且常常会出现不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状，如果你也有这种情况，就要警惕是否是体内湿热在作怪，体内湿气重，让人神色难看，精神不足，堪称万病之源！
体内湿气重并不是没有症状的，很多时候，湿气重会让你的肚子变大。湿气太重，对女人来说简直是噩梦，有了大肚子后，女人的引以为傲的身材会走形。想要减掉大肚子，一定要先祛湿。平时可以多吃祛湿的食物，轻松去掉湿气，下面这些好物就不错的效果！
天然“祛湿王”终于被找到了，每天喝一点，排出湿气，瘦掉大肚腩！
桂圆，大家都吃过，具有良好有滋养补气血的功效，特别对于女性来说，是一个好东西，其实，桂圆还有一种功效，大家可能不知道，就是祛湿气。
黑蒜具有很强的排毒能力，不仅可以祛除湿气，而且有很好的减肥瘦身效果。每天吃一个，有效润肠通便，将体内堆积的毒素排出体外，大肚腩也慢慢瘦下来了。
山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。
湿邪过重则易伤阳气，并且湿邪从来不自己来，常常会招致其他的一起来，并且很容易引起肥胖。天天喝一点玉米须茶，消灭身上的湿气。
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