提到孩子吃饭，家长应该有这种感受：别人家的孩子吃嘛嘛香，自己家的孩子吃啥啥不行，一口饭能在嘴里含半小时，一比较，火气立马就上来了。都说“喂饭”和“教写作业”是家长的两大修行。但是你有没有想过，孩子不爱吃饭，也许家长也有问题。
这不，小编就给各位家长理了一下，各位家长不妨自查一下，看看是否存在下列情况？
1
饮食单调，没食欲。有些家长可能看到孩子在吃某一种食物时候吃得比较有味，就经常做给小孩吃，美其名曰孩子就喜欢吃这个。一旦孩子不吃了，家长又迷茫了。我只想说，再怎么喜欢吃一种食物，吃多了也会厌烦啊。孩子不会说话或不擅表达，就只能用抗拒来回应家长的理所应当啦。
2
吃饭不专心。家长追着孩子屁股后面到处跑，孩子边玩，家长边喂饭，一顿饭 1 个小时都吃不完。儿童的注意力很容易分散，吃饭时，玩玩具、看电视等做法，都会降低孩子对食物的注意力。良好的用餐环境，有利于养成良好的饮食习惯。
3
饮食无规律。家里有小孩子当然少不了零食，特别是爷爷奶奶担心孩子饿着，会储备一些零食，以便孩子想吃什么拿什么，饭前饿了就吃零食，一到吃饭的点儿就饱了，估计孩子就没饿过。这样哪能感受到食物的美味啊，就更别谈乖乖吃饭了。
4
过度紧张、情绪化。
好多家庭都是大人吃完，再集中精神喂小孩，几个大人轮流上，有种动物园里的大猩猩被围观的感觉，真不太好。建议从开始添加辅食起，就应该有意识地安排孩子和大人同桌吃饭。营造温馨舒适的进餐氛围，让孩子体会到自己是家庭中重要的一员。
同时，家长喂饭时恐吓、威胁、强迫孩子都会给孩子带来不好的心理感受。当吃饭变成一种毫无乐趣的事，正常的食欲也会被破坏，甚至会影响到孩子的营养状况和亲子关系。
5
盲目的参考标准量。很多家长带小孩会参考网上或书本上的育儿经验，书上建议每天加谷物多少g，蔬菜豆类多少g，水果多少g，需不需要买台电子秤，称好后再给宝宝吃？其实，书本上的经验，可参考，但不建议生搬硬套。不同孩子的进食量差别常常比较大，同一宝宝的食量也时常波动，家长不要太过于关心每一顿的进食量，只要孩子有食欲，发育正常即可。
6
过度关心、不敢放手。多数孩子到 9 ～ 12 个月大时，都会表现出亲自使用勺子的意愿。很多父母会以为孩子只是想玩勺子，并不在意，也怕伤害到小孩子。可假如错过了这个时机，等孩子超过 2 岁，父母宣布「你都这么大了还一直要喂饭，现在你该自己吃了」的时候，孩子就很可能会抱着消极的态度说：「不，就不，我已经习惯让你们喂我，而且，这是我的特权！」
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