随着人们生活水平的提高，患高血脂的人群很多，尤其是中老年人。高血脂影响了人们的正常生活和健康，其危害是逐渐进行性和全身性的，其作为血液异常的标志，可以引起脑出血，脑梗死等多种严重疾病。
高血脂的克星来了，早晚吃一点，帮你清血管降血脂，身体更健康
猕猴桃：猕猴桃是日常生活中常见的一种水果，很多人非常的喜欢吃它，其中含有丰富的精氨酸，可以很好的促进血液的流动，从而可以有效的降血脂。
黄瓜 黄瓜含有的纤维素能够将肠道内的食物废渣排出来，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中的丙醇二酸，能够抑制体内的糖类转为脂肪，可以减肥、降血脂。
绿豆芽：血脂高的人，没事吃一些豆芽是有好处的，它当中不但有着丰富的营养物质，还可以帮助起到降低血脂的作用。
茄子 茄子皮内含有丰富的维生素，有显著的降低血脂和胆固醇的功效。同时还可以改善血流微循环，具有明显的活血、通脉功能。所以吃茄子一定不要把皮去掉。
多运动，尽量不要久坐，不仅肠胃不消化，还容易增肥。早晨起来多跑几步，呼吸呼吸新鲜空气，锻炼锻炼身体，可促进血液循环，提高免疫力。
