很多人对于老年人驼背的认识存在着误区，觉得年纪大了驼背是理所当然的，并没有放在心上。其实，骨质疏松才是老年人驼背的重要原因之一。骨质疏松与驼背之间存在什么千丝万缕的联系呢？就让我们一探究竟！
青少年容易出现驼背多是习惯问题，经常弯腰低头、没有抬头挺胸，这样的话，待骨骼生长发育定型后，自然而然地便容易出现驼背现象。而中老年人的驼背跟青少年恰好相反，这是因为骨骼退化、衰老，进而出现骨质疏松导致的。
众所周知，人的生命周期中，骨细胞是不断代谢更新的。在此过程中，老的细胞不断消失，新的骨细胞不断形成。但随着年龄的增加、不良生活习惯或其他疾病继发因素的叠加，尤其是女性绝经后雌激素的变化，导致骨量丢失不断增加。老年人出现骨质疏松，骨骼的有机成分逐渐减少，骨骼脆性增加而韧性降低，则骨骼会变得越来越稀疏，骨小梁变细、穿孔甚至消失。但身体所承受的负荷并未减轻，尤其是支撑人体处于直立状态的脊椎骨几乎仍旧承受着恒久不变的身体重量，甚至有的老人还超重或肥胖。如果老人不慎摔倒，就会导致髋部或脊柱的骨折。
老年人驼背就不正常了，这种情况多预示着骨质疏松症已经非常严重，而且存在骨质疏松性胸腰段的椎体压缩性骨折，椎体楔形变而且后部出现塌陷，使脊椎前倾而背屈加剧。久而久之，从外表上看，脊柱就变形成了驼背，进而身体就变矮了。
中老年人群体大多数存在骨质疏松，容易出现脊柱椎体的压缩骨折甚至驼背现象，所以老年人不仅在日常生活中要小心注意避免摔倒，而且要及早身体力行预防骨质疏松。饮食方面，建议可从食物中尽可能摄入钙质，最好的钙源是奶及奶制品；另外菠菜、西兰花、油菜、芥蓝等绿色蔬菜，也是钙的良好来源。饮食中少放盐，摄盐过多不仅增加高血压的风险，也容易引起骨质疏松。此外，中老年人还要注意平时多晒太阳，促进活性维生素D的产生，从而促进钙质吸收。当然，如果老年人已经确诊了骨质疏松，就要按照医生意见，规范服用抗骨质疏松的药物治疗以求提高骨密度，缓解或减轻骨质疏松，提高老年人的生活质量。
预防骨质疏松，从这一刻做起，永葆年轻的骨骼！让老年人幸福地安度晚年。
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