很多人对于防癌食物和抗癌有一些了解，知道合理膳食规律饮食对身体有好处，但是不知道哪些食物对于抗癌有很好的作用，今天就来看一下这些食物对于抗癌和防癌都是很有好处的，希望大家在生活中可以多吃一些这种食物，对身体都是很有好处的。
食物一：萝卜
生活中有人说冬至萝卜夏吃姜，不用医生开处方。可以看出萝卜的营养价值是非常高的。而且萝卜还可以帮我们抗癌。因为萝卜中含有非常多的酶，这种酶可以消除我们体内亚硝胺这种致癌物。
食物二：芋头
其实很多人都挺喜欢吃芋头的，我想大家应该多吃着点才好，很多老人也是挺喜欢吃的，还有芋头的成分非常复杂，其中有一种黏液蛋白，被我们身体吸收之后会产生免疫球蛋白。可以帮助我们提高身体的抵抗力，芋头中还有非常多的微量元素，可以增强我们的免疫力，可以很好的帮我们预防治癌症。
食物三：蒜苗
相信大家都知道大蒜可以帮助我们预防癌症。不过很多人却不知道，蒜苗也可以帮我们抗癌。蒜苗中含有的物质，可以帮我们阻断亚硝酸盐类在我们胃部的形成和累积，让胃癌无从下手。
食物四：大豆
相信很多人都经常吃大豆，或者豆制品。根据研究发现，大豆中含有五种抗癌物质，我们平时多吃一点，可以帮助我们减少患癌几率。
想远离癌症，不仅需要摄入这些好的食物，对于不好的食物也要尽量少吃：比如烤肉、麻辣烫等不健康食品。另外，保持健康的生活方式，不熬夜，多锻炼，还有保持好心情，对于健康而言同样重要。
