阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到最新文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注。随着生活水平的提高，人们也开始重视健康，一天三餐不再追求温饱，注重营养搭配，通常吃较少的外卖，有时在家做饭更好，如一些日常食材、黄瓜、西红柿、豆类等，都是夏季的季节性菜肴，新鲜又实惠，吃起来还是很清爽的，为大家刮油，为大家编辑这段时间，青椒，很多人最喜欢的，比如青椒炒鸡蛋，炒青椒碎猪肉也是普通家庭的炒菜-炒猪排也是一种普通的家庭炒菜-今天，编辑想要用青椒和干豆子一起煎，这相当于天然清洗剂。胖子吃得越多，体重就越瘦，就越能软化凝块，不会堵塞。
青椒，很普通的食物，低热量，低脂肪，其自身维生素c比较丰富，具有抗氧化作用，吃起来对皮肤特别好，青椒还具有降低胆固醇，防止血管堵塞，软化血管，保护肝脏，促进食欲，帮助消化等作用，辣椒中的辣椒素可以促进身体的新陈代谢，也能刺激胃液的分泌。为了帮助食物快速消化，它还可以排出身体中的有害物质，减少体内脂肪和卡路里的积累，改善肠胃，帮助你减肥。你吃得越瘦，口臭就会消失得越多。
而豆子干，属于豆制品，大家都知道豆制品是营养丰富的，生活中应该摄入适量的干豆子，无论是儿童还是老人，吃更多的干豆子，可以促进钙的吸收，还可以使骨骼更强壮，干豆也是低热量的食物，炒青椒，更有营养，干豆类女性吃得更多，也可以延缓衰老、美白和滋润面部。
青椒炒豆，先准备主要原料，青椒2，干豆子4元，盐、蒜、姜一点点，鸡精一点，橄榄油三汤匙。先把干豆子洗净，切成条，放在一边，把青椒洗成块，切成块备用，然后把大蒜和生姜洗净，切成颗粒。
这时呢，我们可以炒蔬菜，拿起锅，倒一些食用油，当油热到50%的时候，把大蒜和姜放进锅里，把干豆子放进去，快炒，然后在锅里放青椒，加盐，鸡肉香精调料，炒几次就可以从锅里出来，下顿饭开胃菜就经常炒了。注：本文转载自网络，不代表本平台立场，仅供读者参考，作权属归原创者所有。我们分享此文出于传播更多资讯之目的。如有侵权，请在后台留言联系我们进行删除，谢谢！
