夏天多吃它，清理肠胃又养颜，越吃越瘦
夏天的天气非常的热，即使碰到自己所喜欢吃的东西也会没有了食欲。但是有这样的一种食材，在夏天的时候吃它清理肠胃又养颜，让人越吃越瘦，它就是豆腐。对于豆腐很多人都非常的喜欢，吃那软弱的口感味道非常的好，并且营养也非常的丰富。但是你知道吗？豆腐和木耳一起做，会更加的好吃。
豆腐木耳汤
所需食材：黑木耳，豆腐，鸡汤，盐。
第一，买回来的豆腐要先清洗一下，最好多清洗两三遍，这样会更加的干净。然后把豆腐切成很小的一块儿，再放到碗里面。然后把木耳放在碗里，倒入一些的开水泡一下，以方便下一步的制作。如果家里并没有鸡汤的话，可以选择用一些的鸡精代替。
第二步，泡好以后的木耳，再用清水清洗几遍，这样会把里面的杂质清洗干净，然后把木耳切成很小的一块儿放在碗里面备用。
第三步，把豆腐和木耳全部放在砂锅里面，如果没有刷过的话，可以用高压锅或者是普通的锅来代替。然后加入一些的鸡汤，鸡汤可以加的多一点，最好是淹没豆腐和木耳。接下来就可以开火进行煮了，等到烧开以后再转到小火，大概炖上十分钟的时间就可以吃啦。
这样做的豆腐木耳汤非常的有营养，并且口感也好，味道非常的美味。常吃这种汤品可以有效的清理身体里面的一些毒素，让你的身体变得更加的健康。你喜欢吃豆腐吗？
