关注我的都变美了
不信你试试
贴心的小编今天也准备
福利了哦~
今天主要教大家怎么量三围
以及各个体型的穿搭雷区和技巧
此时此刻在看这篇文章的你
是否也有同样的困扰呢
穿这件衣服显得好壮
衣服撑不起来等等各种问题
首先要了解自己是属于什么体型
我们需要准备一条皮尺或者是软尺
还有笔和纸哦
那现在就一起来量一量吧
（确保数据更加准确，需要别人帮忙量哟）
体型测量方法
首先请做好预备动作，双腿并拢背部挺直。
01
肩围：我们肩部有一个骨头突出的位置，下面的一个凹点，叫做蘑菇点。围着这个蘑菇点绕一圈，就是我们的肩围啦；
02
胸围：就是绕着我们的乳高点量一圈，尽量穿着bra测量，毕竟我们平时穿衣服都是有穿bra的；
03
腰围：就是我们腰部最细的位置绕一圈，一般是我们肋骨的最后一根下面
04
臀围：是在我们臀部最宽的位置绕上一圈，就是我们的臀围度了；
[A、T、H、X]
常见的四种体型
1A型身材
臀围大于肩围5cm，也就梨型身材；通常上半身的尺寸小于下半身，臀部和大腿比较饱满，窄肩指肩部的宽度比臀部的宽度窄。溜肩指的是肩部比臀部窄且肩部两侧下溜角度≧20°。
2T型身材
肩围＞臀围5cm以上就是T体型；这就是标准的女汉子体型，上身比较壮下身比较窄，通常会显高，胸围也比较丰满，腰短腿长，不过，上身会显得非常壮硕，臀部比较窄，线条比较硬朗，不够女性化。穿衣稍有不慎，就会一man到底。
3H型身材
肩围=胸围=臀围，腰围比这三个小20cm以内，匀称型身材；三围曲线变化不明显，多表现为胸部、腰部、臀部尺寸相近，典型的筒型身材，或整体看来并不算肥的身材，但是因为腰际肉过多，使得上半身缺乏曲线变化。主要以瘦腰为主。
4X型身材
肩围=胸围=臀围，腰围比这三个小20cm；沙漏型，属于社会审美中身材比例较好的一种。属于细腰、肥臀，属于s型身材的那种。其中肩宽和臀围相差不多 ，但是和腰围差别较大，腰明显就能看出来。
体型测好啦，小编给大家列了各种身材缺点的穿衣指南，一起来看看吧！
1
[错误示范]
A型溜肩身材代表人物：刘亦菲
吊带、v领、一字肩、抹胸只会让大面积皮肤露出来，会让肩膀显得很塌，显得背部臃肿、肩部严重下滑的视觉效果，本身肩膀就不完美还要把注意力放在上半部分，就完全展现了自己的缺陷，溜肩的仙女们千万不要这么穿哦
内心OS：那是不是不能穿漂亮衣服了
小编：NO！不是的，想知道怎么穿吗？跟着我继续往下看吧！
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下面打开神仙姐姐的正确方式
搭配建议
帽子隐藏了肩膀的位置，还显得娇小，吊带是不适合溜肩的仙女穿，还是想穿吊带的话可以把头发放一边在肩膀上，起到遮挡的作用
无袖恰巧遮住了斜方肌，不过要注意胸前或领口一定要有装饰，可以打个结或者是翻领，可以把视线转移到胸前。
衬衫适合选稍微硬挺的面料，胸前也要有装饰哦
优雅少女款泡泡袖，肩部简单的点缀就会有不错的改善
还是想穿露肩的话可以选这种斜肩款的衣服，用头发挡一下露肩的一边，若隐若现就不会被发现小溜肩啦。
溜肩的人肩膀是塌的，肩膀上最好有所装饰、有所补充。泡泡袖、小飞袖这类有点夸张的袖子，溜肩妹子也能驾驭，让肩部看起来更立体。
挺括的面料会让上半身和下半身视觉效果比较协调
这垫肩款的魅力实在是太强大啦，肩部=臀部的比例，而且还收腰；这简直就是X型身材，这才是我们真正的神仙姐姐呀
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敲黑板！
雷区
小圆领、无袖衫、贴肩、落肩、挖肩、一字肩、细肩带、抹胸、外翻领、不垫肩的V领、无肩线的T恤或则外套
宜穿
耸肩、泡泡袖、小垫肩、飞袖、宽肩带、U领、方领、荷叶领、垫肩的V领、oversize、bf风、偏运动风、休闲风，等肩袖设计复杂的上衣，可以增加肩膀的厚度和宽度，平衡上半身与下半身的比例
总结
色：看个人肤质才可断定适合什么颜色的服装（具体看第三篇哦）
形：适合穿垫肩、肩膀有设计感的衣服（收腰）
质：挺括的面料
2
[错误示范]
T型身材代表人物：蒋欣
一看肩上就有很大的面积，显得肩部更宽，尽量露一点肩或者锁骨；又长又宽的失踪Style，这种没有曲线起伏的上衣会让整体造型的重心上移，本来就备受“虎背熊腰”之苦，这下更是显得块头hin大。
整个都是松松垮垮的没有腰线，建议穿合身的衬衣
太贴身或者太宽松都会显得很胖的哦
小圆领还贴身的连衣裙尽量不要去尝试，否则乍一看肩部的宽度就特别明显
挖肩款连衣裙肩宽慎穿，因为显得很高大威猛
修身蕾丝显得很臃肿
肩已经很宽了，就不要再穿肩膀很复杂的设计啦
宽大的外套只会让自己看起来更加厚重。不适合太宽松和垫肩的衣服，显得虎背熊腰，相对于肩比较窄或者娇小的女生比较适合
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蒋欣就属于肩宽且有肉，奚梦瑶虽肩很宽，但是很瘦，简直就是衣服架子，看来得减肥才是正事，在还没有减肥成功的我们就先来看看怎么穿才更显瘦吧
正确打开方式
搭配建议
粗肩带也是可以穿的，不过要注意腰线及下摆尽可能要大一点
（如果肩膀和后背有很多肉肉还是不要尝试啦）
尽量选择比较大的圆领或V领，这样可以露一点锁骨，又不显肩宽
想要遮盖住肩膀，选择无肩缝的上衣准没错哦
合身的衬衫领口解开两个扣可以形成小V领哦
特别显瘦呢，一秒变成温柔款小姐姐
肩宽但是想露肩怎么办？可以选这种露半肩的，效果很不错哦
V领可以延伸颈部线条，是最受肩宽妹子的欢迎啦，娘娘瞬间气场全开，如果你的上身肉肉堆积，那就应该把重点放在下半身，将视觉中心转移到优秀的部分，造型自然也会跟着漂亮起来；A字裙真的特别适合肩宽的仙女，裙子是散开的,所以把你的肩膀和胸的宽度平分了,利用下摆弱化肩宽的效果，娘娘真的是美呆啦
大翻领可以遮挡住肩部的位置，还呈现出V领的效果，真的超级显瘦的
（要注意收腰哦）
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敲黑板！
雷区
大面积露肩：（抹胸、一字领、细肩带）
复杂的肩部设计：泡泡袖、耸肩袖、公主袖、飞袖、荷叶边、波浪袖、
太过与宽松的款式：皮革、皮草、蝙蝠袖、小圆领、横条纹、垫肩、避免高领、挖肩上衣、收下摆、紧袖子，
细吊带类的单品、一字肩、不修身的上衣、泡泡袖以及领口太小的衣服，会显上身粗壮。
宜穿
衬衫、无肩缝毛衣、针织衫、低领口、V领、斜肩、大圆领、大翻领、纵条纹、A字裙、A字版型风衣、插肩拼接T恤、西装、风衣、落肩款、阔腿裤、
总结
色：看个人肤质才可断定适合什么颜色的服装（具体看第三篇哦）
形：弱化肩部：V领、落肩、无肩线、
强调下半身：A字版裙、阔腿裤
质：面料硬挺适中
3
[错误示范]
瘦H型身材代表人物：周冬雨
选择上衣+裤装时上衣不宜太过于修身不然显得腰部和臀部一样宽，适合宽松的款式，或者下装可以搭A字裙，这样搭配比较协调哦
避免贴身、全身黑的连衣裙不然看着就像个纸片人，材质要选相对硬挺的（皮质、牛仔等），避开包臀裙这种贴身，暴露扁平身材的材质
太过于松垮的衣服显得气质没那么出众
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搭配建议
如果你个子比较娇小，可以选择高腰款。如果个子没问题，各种修身裤随意穿（腿型不错的话）。想要打造大长腿可以裤鞋同色，上衣一定塞进去！宽窄对比，不让别人看出是H型身材，那直接遮挡住不就好了一字肩宽松上衣就穿出了随性的感觉，反正是瘦H身形，穿得再宽松也不会显胖
A字裙是舒适百搭又不出错的单品首选，立即把肩部与腰身的曲线展现出来，上窄下宽的剪裁让你不想拥有小蛮腰都难；普通身高可以选择膝盖以上的长度，到了冬天，换个厚一点的材质就好了
H型身材没有曲线，臀部比较扁平，选择A字大摆+挺括面料的裙装就能很大程度上打造细腰的视觉效果，可以把毫无曲线的身材巧妙展现出来，还显得甜美活泼，简直就是H型身材女孩的必备之选。
H型身材腰线一般都不太明显，需要我们人为地造出一条腰线出来，比如选择高腰款式的下装、腰带、收腰款式或者连身裙立体的装饰丰富视觉，也可以在臀部选择用花边装饰的裙子，或者下装采用比较鲜明的裤带来作为点亮造型的装饰
用比较醒目的装饰来改变对臀部视觉的追求，首先就是我们可以采用比较宽比较明显的粗腰带作为一个转移的目标想要改变这种板平的身材，我们可以在腰部的位置入手，直接将H型化身为x型的身材，系好腰带的关键是要把腰带周围的衣服拉成松松垮垮的，这样在视觉上腰带的位置腰最细。
瘦H型的MM们，如果打造方向是X体型必须在肩部和臀部上多做工艺装饰、多用图案焦点、多用廓形展现，通过拉伸肩宽的方式与腰部形成宽窄对比，视觉重心上移，整体风格也非常俏皮可爱
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敲黑板！
雷区
弹力、紧身贴身的或者太宽松的款式，过长T恤
宜穿
强调肩部设计：一字肩、斜肩、衬衫、娃娃裙、吊带、牛仔外套
强调下半身款式：收腰A型连衣裙、喇叭裤、高腰连衣裙、腰带连衣裙
总结：
色：相对来说H型身材的人对颜色来说是不挑的，只要注意自己的肤色和服装的搭配就行了。
形：收腰、大摆、肩部设计感的款式
质：一般材质、图案、和工艺我统一归于“材质”这一栏。要知道图案越大就越有放大效果，工艺越复杂越立体也就越有廓形效果；工艺装饰、多用图案焦点、多用廓形展现；如果是要往帅气打造，只要中性化风既可。
4
[X型身材代表人物]
迪丽热巴
X型身材又称沙漏型身材，主要特点是胸部和臀部丰满，腰部比较纤细，具有明显的S型曲线，是所有身材中最具有女子力的身形，，而且由于腰围小，腰臀比也小，是一种健康的体型。
假如我来世上一遭，
只为与你相聚一次，
只为了亿万光年里的那一刹那
一刹那里所有的甜蜜与悲凄，
那么让一切该发生的，
都在瞬间出现吧，
我俯首感谢所有星球的相助，
让我与你相遇与你别离，
完成了上帝所作的一首诗，
然后，
再缓缓的老去。
如果海上的烟火
某一刻
你的光照亮了我
如果说
你是遥远的星河
耀眼的让人想哭
总在孤单时刻眺望天空
我可以跟在你身后
等在这路
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