女性不想变老太婆，那就多吃3种食物，补充营养，身体棒棒哒！
菠萝
丰富的维生素b能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力；常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。是不是已经蠢蠢欲动了呢？
山楂
山楂干尤其对消化肉食有很好的帮助。因为山楂干含有丰富的“解脂酶”，能促进脂肪类食物的消化，在帮助肉食消化、减轻油腻食物的积滞方面作用显著。大家可以尝试一下。
红毛丹
红毛丹含有丰富的维生素如维生素A，维生素B、维生素C，和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等，具有滋养强壮、补血理气。健美发肤之功效。是不是已经蠢蠢欲动了呢？
