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血糖，糖尿病，生活中有多少人担心这样的事情？我想有很多，就我的一些朋友来说，他们自己也有糖尿病，有时候看他们比较麻烦，尤其是在吃饭的时候，有多少禁忌是禁忌，所以啊，现在让我们看看他们能吃什么。
一个补充：Yam
说实话，其实很多人都喜欢吃山药，因为山药也是一种药用成分，还有很多营养成分，如薯蓣皂甙元、多巴胺、山药盐酸、多种氨基酸，这些物质可以帮助我们
控制体内血糖，还能降低体内胆固醇，所以，对于糖尿病患者来说，可以吃一些合适的点。
水果1：无花果
小时候，很多人吃无花果，因为这种水果味道甜，还有一些无花果能增强胃、清肠、调节食欲，对咳嗽也有一定的止咳作用，有一点可以说，无花果对抗糖的莲藕蛋糕也很有好处。无花果含有大量的脂肪酶，可以分解体内的毒素，对新陈代谢也有很大的促进作用，能更好地帮助我们稳定体内的血糖。
水果II：菠萝
一种很好的水果，这种菠萝还含有大量的膳食纤维和酶，能分解蛋白质，促进消化，还能降低胆固醇、血糖和体内血脂，所以多吃些。
水果三：樱桃
很好吃，很甜，樱桃也富含维生素C、花青素等，这些矿物质营养也相当高，还可以增加人体胰岛素的含量，这样才能达到降血糖的效果，所以好好吃是件好事。
在这方面，对于平日糖尿病患者来说，我们也应该注意这项运动，因为除了饮食之外，这项运动也很重要，这样才能拥有更好的身体。声明：本文内容及图片均来源网络，全部转载，内容未经核实，如有问题，请联系我们删除。
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