30岁的小屈(化名),近期胃痛的厉害。
持续了一段时间后,吃药也没太大作用,不得已的情况下,去了医院。
到医院后,经过胃镜检查,初步诊断是胃癌。
经过病理检查后,确诊为胃窦腺癌,是胃癌的一种。
得知这一消息后,小屈不敢相信,“我怎么可能会得胃癌呢?”
医生摇头说,“这样问问你自己了,平时有什么不良习惯?有患胃癌的家人吗?……”
医生问了好多问题,小屈脑袋发懵,没听进去一句,待小屈情绪稳定后,与医生交流。
为何这么年轻就得了胃癌的原因,主要是因为一件事。
就是长期三餐不规律饮食。
正常情况下,胃是一个“守时”的器官,而三餐不规律,饥一顿、饱一顿,会诱发慢性胃病;还会使胃酸分泌过多,而无食物消化,从而消化胃黏膜,诱发胃炎。
原来,小屈是一名销售员,主要靠提成赚钱,为了能多赚点钱,三餐非常不规律,平时还会好同事一起出去吃夜宵、喝啤酒,长期如此,最终导致了胃病。
后来,不良饮食习惯也没有得到改善,小屈照常去做,饮食上根本没有约束,直到近期出现腹痛,食欲下降等症状,才肯到医院进行检查。
医生提醒:胃癌不是“突然”发生的,需要一个过程,但很多人不在意!
1,长期三餐不规律,会诱发胃炎
胃炎是一种普遍的胃病,很多人就算得了胃炎,不影响生活,也不会去在意。
但三餐不规律,会损伤胃黏膜,诱发胃炎。
2,胃炎不积极治疗,会诱发胃溃疡
胃炎若不积极治疗,加上,不良习惯的影响,如熬夜、喝酒、三餐不规律等,会增加胃黏膜的损伤,久而久之,会引起胃黏膜溃疡。
3,胃溃疡病变,发展为胃癌
胃溃疡阶段,胃酸会反复刺激胃黏膜,这样容易发生胃黏膜上皮的异型增生,简单说,就是癌前病变。
这个阶段,若不积极配合治疗,就会发展为胃癌。
提醒:3类食物,少往嘴里塞,易加速癌变
1,油炸类食物
油炸类食物需要经过高温油炸处理,这一过程中会产生一些有害称为,如丙烯酰胺,一种致癌物,若长期食用,会增加胃癌、肠癌的发生。
此外,油炸后的食物,会含有大量的反式脂肪酸等,会增加肥胖的可能,还会促使胆汁分泌,增加肝脏的代谢。
2,含酒精饮品
酒精被评定为一级致癌物,而酒的主要成分就是酒精。
酒精进入胃部,会直接损伤胃黏膜,引起粘膜下血管收缩、痉挛,从而易引发胃溃疡、胃出血,增加胃黏膜的病变。
3,腌制类食物
腌制类食物在制作过程中,会产生亚硝酸盐,进入体内会转化为亚硝酸胺,增加胃黏膜病变的发生。
腌制类食物在制作过程中,会加入较多的盐,使得盐分摄入过多,容易损伤胃黏膜,加快溃疡的发生,从而增加胃部癌变的发生。
养护胃部,减少癌变,多喝2种水:
第1种:淡汤水
饭前喝汤,可防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭中途,喝点汤,有助于食物的稀释和搅拌,益于胃肠的消化和吸收。
并且,养成饭前,或饭时,喝汤的习惯,还可以减少食道炎、胃炎等疾病的发生。
一般中晚餐前,以半碗汤为宜,而早餐前,可适当多些。
喝汤时间,以饭前20分钟左右为好,吃饭时,也可缓慢少量喝汤。
总之,喝汤以胃部舒适为度,饭前饭后切忌“狂饮”。
第2种:温开水
35℃~40℃的温水,是养胃的最佳选择。
温水,可唤醒脾胃,帮肠胃道“减负”。
所以,生活中,养胃要喝温开水,不要喝冷水。