天然的美白丸圣女果 美容养颜 补血养血 润肠排毒 早吃早收益

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三伏天是一年中最炎热的时候，很多人会因为气候的原因出现上火，食欲不振等一些不舒适的症状。其实要消除这些问题很简单，经常吃一些圣女果，可以当零食吃，也可以做成各种沙拉凉菜，或者甜点。圣女果口感清甜味酸，可以促进食欲，还能美白肌肤、杀菌消炎、轻盈体态。而且圣女果还能有效的治疗和预防很多种癌症疾病，具有很好的食疗药效。今天的健康小常识让我们走进圣女果的世界。圣女果又叫小番茄、小西红柿，是茄科番茄属的一年生草本植。它是一种蔬菜也是一种水果，外观小巧，口感清甜，受到很多女性朋友的喜爱。圣女果是维生素含量最高的一种番茄，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素等，圣女果的功效也很多，很多人都只知道圣女果有减肥美白的功效，其实圣女果具有生津止渴、清热解毒、补血养血和增进食欲的功效。在烦热的夏季，吃一些圣女果，还可以治疗常年性口渴的症状。

圣女果含有大量的营养物质，而且具有清热解毒的功效，夏天暑气逼人，很容易引起内热，特别是小朋友，夏天的时候经常会喉咙肿疼、大便干结，口渴口臭等内火疾病，我们可以多吃一些圣女果，除了能治疗这些不适，圣女果对人体的生长发育也是很有帮助的。而且圣女果饱含的各种维生素和胡萝卜素，可以补充人体所需的多种物质。孕吐比较严重的宝妈妈们，也可以食用，增加食欲，还能舒缓胃部的一些不适。

圣女果含有多种微量元素和矿物质，可以破坏癌细胞的组成，对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。老年人很适合吃圣女果，除了可以抗衰老，防治高血压，还有抑制细菌的作用。圣女果含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，更是可以利尿消肿。夏季的灰尘很多，大家可以多吃一些圣女果，可以给我们的身体除尘杀菌的作用。

圣女果是润肤美容的佳品。它含有很高的胡萝卜素和维生素E、维生素C，能够有效改善肌肤粗糙老化，可以直接食用，也可以捣汁加上蜂蜜做面膜敷，每天坚持10分钟，会有很好的美白肌肤的效果。很多女性朋友对圣女果特别对喜爱，除了美白抗氧化，食用圣女果还能够润肠通便，清理肠道，因此可以起到减肥的作用。特别是在夏季，晚上经常跟朋友吃一些烤串啤酒，吃一些圣女果，就不担心有小肚腩的出现了。

圣女果是番茄类中营养最丰富的蔬菜，除了可以美白肌肤、润肠排毒、除尘杀菌等。它还对我们经常盯屏幕的眼睛疲劳有舒缓的作用，如果你是电脑工作者，一定要经常吃一些圣女果，保护好我们的视力。圣女果营养丰富，对小孩的生长发育有着很好的帮助，是女性朋友的天然护肤品，更是老人们抗衰老、预防疾病的好食材。这个夏天，我们多吃些圣女果吧！

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