在日常生活中，我们发现，人由于饮食的不规律，越来越多的人经常会出现脾胃的问题。脾胃有问题，在饮食上就会有相应的表现，比如脾胃不好的人，总是吃不下饭，还有的时候，吃完饭还有反酸、腹胀的感觉，除了一些疾病原因，大多数情况下是由于脾胃功能不佳导致的。
生活中的一些错误习惯是导致脾胃问题的根源，从中医的角度来说，脾胃最怕的就是寒凉，但是现代的人们，在夏天的时候，多喜欢贪凉，所以临床上，很多的脾胃问题中，脾胃虚寒是最为常见的。那么，有什么办法能改善这一情况呢？
其实除了药物改善以外，中医有很多不错的食疗小方法，今天就推荐给的大家一款姜枣茶，专门针对脾胃虚寒导致的脾胃功能下降，大家在家就能做。
姜枣茶中用的姜不是生姜，而是老姜，老姜有温中散寒、降逆止呕的功效，善于温脾胃；这里面的枣也不是大枣，而是烤枣，枣经过烤制之后，其温补的作用进一步得到加强，老姜和烤枣搭配，温养脾胃是刚刚好的。
具体做法是老姜3片，烤枣3枚冲水喝即可。喝上一段时间，脾胃虚寒的问题或许很快得到改善。不过要注意的是，这是专门针对脾胃有寒的人服用的，如果脾胃没有寒邪，而是有湿邪，就不适宜服用，以防止助湿化热，产生湿热。
这么简单的小方法，不知道您记住了么？
