现在似乎仿佛到了拼身材多过拼脸蛋的时代
你以为她在思考人生，
NO，她在秀马甲线
你以为下图在秀鞋
不，实际上在秀腿
你以为她在秀技能
不，她在秀臀好吗！
对于好身材，相信不同的人会有不同的评价标准。但是下面这种身材大家都会喜欢。
请问，身材好是一种什么体验？
古希腊雅典有位叫做弗里内的名妓,由于渎神被判为死刑,将她钉死在十字架上。
辩论家希佩里德斯走到弗里内面前,扯下她长袍，大声地说，“这是上帝赐予她的美丽,难道我们要毁掉她吗?"
顿时，弗里内露出的全裸的秀美胴体，最后，弗里内被终审判为无罪。
因为无人不被眼前这位女子美好的胴体所折服。
1861年,着名画家格罗姆为此创作了油画[最高法院和名妓的身体」(或译弗里内审判)而举世闻名。
看到这里，大家有没有觉得叹为观止呢？身材好，居然在关键时刻能救命！
看看网友们觉得，身体好究竟是一种什么体验吧？
身高170，97斤左右吧，体验大概是穿什么衣服都好看吧!哈哈哈哈哈哈......
我不管,我就是想夸自己,不然怎么对得起我拒绝的披萨、薯条、三明治、汉堡、烤翅小龙虾、蛋糕、奶茶、麻辣烫、烤肉、甜品、海底捞，啊啊啊！
@而却苦无医
虽然腿不长也不细，但是整体很匀称。天生的肩宽腰细胸不算太小，加上后天打磨的臀部还算翘。
所以在健身房日常被人夸美丽身材好，衣服永远最小码，但是都是付出了极度自律得到的。
@spiderorange
我不否认，我身边认识我的人对我的印象都是身材好，但从不会夸我好看。
刚认识几天的同学（很好看的女生）和她第一次聊天，她直接说“我记得你，那个身材超级好的女孩”
身边一水朋友也都是诸如“腿长，身材好之类的”夸法。还有，找工作面试铁定一次就过！
@小野
人家在锻炼身体、燃烧卡路里的时候，你吃饭、睡觉、打游戏！！！
你还想知道好身材是一种什么体验？
那如何才能有一个好身材呢？
Sumeet_Sahni，知名的网络健身教练，有着自己的独特健身方法，获得了印度健身女神的称号。
通过照片也可以看出她的身材曲线让人羡慕，尤其是臀部浑圆，腰部纤细，而且腹部马甲线十分突出。
Sahni每周都会为自己安排高强度的训练，选择独特的“6321”的训练计划：
一周去六次健身房
三次臀腿训练
两次上肢训练
一次有氧运动
她说：有氧运动可以帮助我刷掉多余的脂肪，力量锻炼可以练出完美的肌肉线条。
像负重的臀桥、深蹲、弓步蹲，都是我最常用的动作，还会配合很多的器械进行训练。
而且，她疯狂的迷恋上臀腿训练。
好身材最明显的标志是有一个绝对优秀的腰臀比，这能够在视觉上给人以最强烈的感受。
但很少有人天生拥有好的腰臀比，大多是得经过一定的训练。
众所周知，臀腿训练腿对提升腰臀曲线非常有帮助，深受女孩们的钟爱。但是很多人听到一周臀腿训练三次，还是会觉得有些不可思议。
Sahni竟然一周为自己安排了3次臀腿训练，而且从她健身以来很少打破这个规律。
这一坚持就是八年，这份执着让她收获了标准的“葫芦形”身材。
毕竟，伟大不知名的神秘某学者说过，那些能常见保持好身材人是万万不能小看的，因为他们都拥有着你所达不到的强大毅力和决心！
从最开始健身到现在，这期间Sahni几乎将全部精力都放在健身上。
付出就有回报，她的身材也有了很大改变，追随者也不计其数，但这其中的艰辛也只有她自己知道。
很少人知道，自幼生活在印度的苏米特和大多数印度女孩一样，很少有机会进行健身锻炼。
没有健身之前她只有92斤，那时候的她过于瘦弱，身材也没有曲线，这让她很没有自信，以至于她从来不敢穿短裤出门。
改变是在七年前，Sahni前往了美国并受到美国健身文化的影响，她发现身边的大多数女孩都有着健身的习惯。
而且，从健身房走出来的女孩，有的并不是很胖，相反身材还普遍很好。
那一刻开始Sahni才知道过来，健身房不只是帮助女孩减肥的地方，走进健身房的女孩，还可以塑造更加健美的形体。
在朋友的介绍下她开始接触健身，接触臀腿训练，没想到这一坚持就是8年，将自己从纤细的身材练成了大曲线。
现在她体重已经达到了140斤，比之前增加了四十多斤。虽然体重已经超过了三位数。
但是长期的臀腿训练，让她练出了非常完美的腰臀比。
在健身期间，Sahni还为自己做健身餐。
平时她还会在社交平台上分享自己的照片，现在已经拥有差不多60多万的粉丝数量。
在网络上很多人向她请教健身的方法，她也细心解答。
Sahni强调在锻炼的过程当中，一定不要忽略臀腿的训练，而且训练的过程当中一定要注意动作的标准性。
Sahni还有属于自己的标志性口头禅，一直在网上传播：永远不要错过每个星期一。
很多人对星期一有抵触心理，比如说一到星期一就不喜欢上学，也不喜欢上班，更不要说去锻炼了。
“永远不要错过每个星期一”一直刺激和激励着粉丝们在星期一走进健身房。
而现在她也经常告诉自己的粉丝们：
好的身材也不是天生就有的。
如果你对自己的身材感觉到不自信，
可以根据健身改变自己啊，所以不要失望别人可以做到的你也可以。
虽然并不是每个人欣赏这样的体型，但毫无疑问的是她靠着不懈的饮食和健身完成了蜕变，也变得更有自信，更有魅力。
健身有诸多好处，但是这些好处需要建立在自己的坚强毅力上，如果你有持续的爆发力以及坚定的执着力，那么好身材你终究会拥有，只不过是时间问题。
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