随着秋天的到来，早晚温差大，天气也变得干燥起来。孩子适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题、如果饮水和饮食调理不当很容易引发各种疾病。为了加强传染病的意识，提高预防知识水平，现将几种常见的秋冬季节传染病的预防知识及秋季保健小知识提供给大家，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！
常见疾病预防
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的疾病。主要症状：潜伏期3~10天。多以突发高热开始，24~48小时可达高峰，升至39~41°c，伴头痛、咽部不适、肌痛等，婴幼儿常有呕吐、拒食，甚而发生高热惊厥；年长的儿童及成人常见严重的咽痛、吞咽困难、四肢肌痛、厌食乏力等。经1~5天溃疡愈合，一般3天内退热，症状消失。易感人群：多见于3~10岁儿童，好发于夏秋季。同一患者可多次发生由不同型别病毒引起。预防措施：1、经常 开窗通风；早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙。2、注意劳逸结合。防止受冷，如身体不适应卧床休息。3、进行饮食调养。饮食以清淡易消化为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。4、保持肠胃畅通。平时多饮淡开水，吃易消化的食物，保持肠胃通畅。5、及时就医。一旦发现尽快就医，千万不要“拖”。
手足口
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现红斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔黏膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。
易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施：
1、勤洗手、讲卫生。
2、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所 。
3、儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1~14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
传播途径:水痘主要通过飞沫经 呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具也可能被传染。
主要症状:水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可能出现头痛、全身不适，发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1~2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
易感人群：人群普遍易感。常见于2~10岁的儿童，一次发病克终身获得较高的免疫力。
预防措施：
1、接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。
2、流行期间小孩子不去人多的公共场所。
3、经常开窗通风等也很重要。
流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季容易发生，多发于儿童。
传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。
主要症状：本病大多数起病急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适应症状。患者一侧或双耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7~12天。
易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终身免疫。
预防措施：
1、接种腮腺炎疫苗。
2、及时隔离患者至消肿为止。
秋季保健小常识
根据天气加减衣物
近日天气开始有转凉的迹象，尤其干燥。面对这样的天气，爸爸妈妈们应该要学会给孩子穿衣，这样可以大大减少孩子生病的次数。在什么时候决定给孩子穿多少衣服呢？当然是在早晨起床时，需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给孩子穿太多的衣服。此外，还需注意，最好是为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以便随时增减衣物。
多给孩子喝水
秋高气爽，孩子应多喝白开水，不宜喝饮料。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师要尤其关照小朋友喝水。
少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、辣椒等。少吃偏咸的食品，因盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果。
呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。
孩子嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿毛巾敷在孩子嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
春捂秋冻
常说“春捂秋冻”，“捂”其实是个相对的概念，老师以及家长应当根据室外温度给宝贝来增减衣物，并不是穿得越暖和越好。
对于“春捂”，医生建议是注意捂两头，即重点照顾好“头”和“脚”，不要让头颈与双脚着凉，这样可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。
而关于“秋冻”，指的是在秋天的时候不要一次给孩子穿过多的衣服，不然秋天就把冬天的衣服穿上了，那么到了冬天孩子可就要穿成五花大绑的粽子了。
及时就医
一旦孩子出现感冒症状，如流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等，要尽快就医，避免因为耽误，而使孩子病情加重烧成肺炎。如果孩子出现身体不适一定不要坚持上幼儿园，及时就医是对待孩子病情的正确方式。
编辑：黄景丽
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