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眨眼间已经11月了，马上就要立冬，今年的春节和冬天，都来得特别早，天气也异常寒冷，从下周开始，大部分北方地区会迎来接连的降温，于是宝妈们开始犯愁了：孩子整天玩得脏兮兮，跑一身汗，平时洗澡很勤快，可是天冷了，洗澡的时候孩子就容易着凉，这可怎么办呐？
这让我想起亲戚家一件趣事，孩子从小跟在父母身边，养的白白净净的，后来回老家上学，开始跟着农村的爷爷奶奶，妈妈隔了半年再见到孩子，发现宝宝“大变样”，晒黑了不少，穿着“花棉袄”，非常接地气，关键是脖子上脏兮兮地，让妈妈忍不了，一问才知道，奶奶一个月才给他洗一次澡。
虽然爱干净勤洗澡是个好习惯，但是天冷了，妈妈要知道，这4个时间不适合给孩子洗澡，会破坏免疫力：
1、临睡前洗澡
家长总觉得，睡前洗洗澡，可以轻松的睡觉，孩子睡眠质量更好，但其实恰恰相反，睡眠总在人的体温下降时到来，而洗澡尤其是热水澡，会让体温升高，血液循环加快，抑制睡眠激素——褪黑素的分泌，让孩子更精神，迟迟无法入睡，久而久之免疫力也会下降。
2、刚吃饱饭
有一句俗语说“饱不洗头，饿不洗澡”，很多人就觉得“是不是要吃饱了才能洗澡？”这也是错误的想法，饿不洗澡是因为饥饿时人体血糖偏低，大脑供血不足，洗澡时容易产生晕眩，而刚吃饱去洗澡，会导致血液流向皮肤，消化道气血不足，胃液分泌就跟着减少，进而影响胃肠的消化吸收功能，让孩子出现消化不良、脾胃弱的情况。
3、剧烈运动后
孩子活泼好动，而且新陈代谢旺盛，非常容易出汗，所以很多家长习惯在孩子玩耍出汗后给孩子洗澡，殊不知，运动刚停止，血液流向肌肉和心率快的情况仍会持续一段时间，这个时候洗澡也容易头晕。
4、感冒发烧时
有时候会听老人说：感冒了洗个热水澡就好了，觉得孩子受凉生病，通过洗热水澡可以缓解，其实这是错误的，孩子生病时身体比较虚弱，热量消耗快，是不适合洗澡的。
秋冬给孩子洗澡，做好3个准备：
1、时间恰当——不早不晚
给孩子洗澡时要避开上面提到的4个时间段，其实总结一句话就是，在“普通的时间”洗澡，不在吃饭前后、运动前后、睡觉前后、生病时。
2、准备做足——不急不忙
宝宝身体娇嫩，低于外界环境刺激的能力弱，所以洗澡前宝妈一定要做好充足的准备，提前打开浴霸，保证浴室的温度，洗浴用品都提前准备好，中途换水要快，洗完后马上给还擦干穿上衣物。
3、脾胃养护——补充金棘
孩子的抵抗力主要来自肠道免疫力，所以医生总说：“小孩子的毛病都是吃出来的”，秋冬应该给孩子补充点金棘水，按孩子清理积食，调理脾胃，增强肠道免疫力，这样才不会容易受凉，动不动就生病。
来源： 蓝象妈妈育儿
