世间的烦恼都在一念之间，一念放下，一念自在，不要让痛苦占据了身心。
人总是认为，得不到才是最好的，不甘心放下，不舍得放弃，牵挂着，思念着，夜夜想着，日日盼着，困在其中。一念起，一念灭，一念之心，选择放下，人也解脱，心也解脱，人也自在，心也自在。
爱一个人，爱得太久了，还是得不到，付出没有回应，爱得不到互动，就要选择放下。做一件事情，努力了再努力，坚持了再坚持，还是看不到希望，没有一点成果，就要选择放下。
一个失恋的年轻人向老禅师求助。禅师让他拿着茶杯，然后不断往里加开水，水满溢出来的时候，年轻人被烫到了，马上就放开了手。禅师说：“你看，这个世界没什么是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
为人一世，做不到的事，别耿耿于怀，爱不到的人，别介意，别强求，皆是天意。生命里许多的人，许多的东西，都是可遇，而不可求的，那些不属于你的刻意求也是徒劳无功。
缘分天注定，人生无需强求，只需看透，看淡。看得越透，证明你懂得越多；看得越淡，内心越不孤单。命里有时，终须有；命里无时，莫强求；一切有注定，一切有天意，一切有安排，一切有定数。看开一点，看淡一些，一念放下，万般自在。
人很多时候，都是来自，自己的执念，只因执于一念，就将困于一念，若想活得潇洒，一念放下，便是自在。很多情，不是光靠你，一厢情愿，不管不顾，的付出，爱就会回到你的身边。感情，不是你想，就能得到；爱情，不是你爱，别人就会爱你。
人生都有难，个个都有难唱的曲，过去在苦，已是往事；过去再难，已熬过头，放下，不让苦再苦，不让纠结再纠结，活出自在，活出自由。
拿得起放得下，有从容的态度，有理性的修养，有平和的心境，是人生一种大智慧，是成熟人的最高境界。放下，是人生智慧，不再自寻烦恼，不在执着不放。是对过去告别，是对往事释怀，不在困于心，也不怀恨于心。
倘若一个人过于看重得失，久而久之，必将为之所累，相反，如果我们懂得放下，看开看清看透，为人处世就少了一份忐忑与苦痛多了一份淡定和从容。知足常乐，学会放下，拿不起不拿，装不下不装，有些情，放一下，也就淡了，有些伤，坚持一下，也就过去了
人活得太累，就是得不到的也想要，做不到的也想做，拿不起也要拿，想要的太多。放下烦恼，快乐其实很简单，放下抱怨，与其抱怨，不如努力；放下狭隘，心宽天地宽。
人生，得也好，失也好，放下就是解脱，放下便是自在，放下才能轻松，一切放的下，人生的路上，才能洋洋洒洒前行。
学会放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。放不下是执念，放得下才是释怀。只有学会清零，内心才能有空间存放快乐；只有走出困境，才能拥抱属于自己的诗与远方。
一念放下，万般自在，放下身上的负担，脱下疲惫的外衣，在旅途的路上，脚步才能轻盈，才不会走得太辛苦。
放下执念，谁的心里都有执念的魔，有时候是为了爱情，有时候是为了朋友，执念越深，欲望越多，唯有放下，才能轻松。放下该放下的，拥抱该拥抱的，让往事归零，让心从新出发。一念起，一念灭，一念放下，万般自在。
