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七田真小课堂丨做好情感引导五步曲 教孩子如何正确地表达情绪

时间:2021-03-30 06:46:33

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七田真小课堂丨做好情感引导五步曲 教孩子如何正确地表达情绪

看这篇文章前,爸爸妈妈们不妨想想这些场景:

当孩子调皮捣蛋时,你是否说过:“够了,再捣蛋就别想看电视。”

当孩子闹脾气不吃饭时,你是否说过:“你再不吃饭,以后都别吃。”

当孩子考试前,你是否说过“如果考得好,带你去吃大餐。

哭闹、吵嚷、不听话……这些其实都是孩子情感的表达方式,父母与孩子沟通时,往往采取控制、放任、贿赂等方法。

然而,这些方法存在不足,可能导致孩子无法恰当地表达情感,无法与父母建立亲密关系,甚至影响孩子未来的情感表达。

如何与孩子沟通?

如何引导孩子正确表达情感?

先来讲一个我朋友的故事(以下以第一人称自述):

我的孩子嘟嘟是受情感引导的方式教育长大的,我获得收获是在他3岁左右的时候。这期间,我几乎没有见过他大哭大叫、大喊大闹,我带他逛玩具市场,一点儿都不担心。

他说:“爸爸,我想要这个玩具。”我说:“这个比线上贵很多。”他立刻就能放下,等我以后给他买。

他能够和我商量和沟通事情。有一次,嘟嘟从幼儿园的校车上下来,我们小区一个小姑娘想去我家玩。

我就问那个小姑娘:“如果你妈妈不同意你去怎么办?”因为她妈妈经常怕给我们添麻烦。

小姑娘说:“那我就求求妈妈。”

就在旁边接了一句:“求求妈妈是没用的。”紧接着,他又补充了一句:“比这更没用的是哭和闹。”

我觉得他说的话有意思,就问他:“嘟嘟,那你说什么有用?”

他说:“沟通。”

他在3岁的时候知道通过沟通能够解决各种各样的问题。

他跆拳道考级,要考“蓝绿带”,需要抬脚把一块木板给踢断。他连着踢了三脚,都没踢断。根据规则,踢三脚踢不断就失败了。教练瞪了他一眼,就拿着板去让别人踢。

我看嘟嘟站在那儿有点儿发慌,玻璃门外一群家长就说“糟了,过不了了”,大家都很替他担心。

大家都踢完了,考官就开始点评每个小朋友的表现。点到我儿子时,刚说了他的名字,还没点评,嘟嘟突然举起一只手说:“请考官再给我一次机会。”

全场的家长都在外边看,都愣住了。有人说:“这个孩子还能这样说话。”

考官也一愣,他也不知道这个孩子为什么会说这样的话。

嘟嘟接着说:“我只要一个机会。”他在跟考官沟通。

考官犹豫了,他不知道该不该松这个口。外面很多家长在那儿说,“给一个机会”“给一个吧”,大家都被孩子感动了。

当然,外面的声音是影响不到考官的。考官后来在里边沉默了一会儿说:“好,就给你一个机会。”

嘟嘟就去踢,“啪”,一脚就踢断了,拿到了蓝绿带。

结束之后,我进去很开心,其他家长也很开心,都过来说:“小伙子,你真棒!”

*图片来源于网络

这时候,我立刻确认他的情感,我蹲下来问他:“嘟嘟,你刚刚有什么感受?”作为爸爸,我必须让他了解自己的感受。

他说:“我刚才憋得眼泪都快出来了。”

实际上,我看到,我的孩子是快哭了。

我说:“如果这个考官不给你机会,你该怎么办呢?”这个问题很重要,要让孩子知道有可能会遇到挫折。

他说:“要是不给我机会,我就好好练,下次再考。”

这时候,用情感引导的方式可以帮助他学会一种品质,我选择了教他学会什么叫“坚持”。

我还是和他目光对视,我跟他讲:“嘟嘟,你刚刚的表现,爸爸真的很高兴。”

他说:“为什么?”

我说:“因为你刚刚表现出的这个行为叫作‘坚持’,有很多事我们真的轻易地就放弃了。

但是,如果我们再努力坚持一下,不放弃有可能就能成功。所以,你今天的表现很棒,爸爸很高兴。”

他很快就理解、学习和体会到了什么叫“坚持”。

他当时非常开心地跑起来。

一个仅有三岁的孩子就懂得“沟通”的概念,在遇到问题时选择主动向外界寻求帮助来解决问题,懂得表达自己的内心,这便是情感引导式教育在孩子身上的直接体现。

但情感引导并非简单的教给孩子名词就能解决问题,而是需要不断地学习巩固。在帮助孩子学会大量的情感类的词语时,他才能够变得善于体会自己和他人的感受。

孩子们不乖通常都是事出有因的:过度兴奋、缺乏约束、寻求关注或者过度疲劳......在许多情况下,孩子的需求没有得到满足,但家长却未能意识到他们的这些需求,就直接施加惩罚。

暂停活动、打屁股,训斥和板起面孔都是惩罚性的消极驱动手段。

所谓情感引导,就是向孩子传授情感规则,让他们知道如何辨认情感并且以恰当的方式来表达。

通过引导,父母可以根据孩子的发展阶段来帮助他们认知情感和表达自我。其核心是:由父母来帮助孩子认识情感、人际关系、社会行为和他们所生活的世界。

*图片来源于网络

情感引导有如下5个关键步骤:

给孩子埋下一颗种子

比如,今天晚上要带孩子出去吃饭。吃饭之前,你告诉孩子:“今天晚上,咱们要一块儿去吃饭。进入包间以后,不能到处乱跑,也不能大声地叫唤,这是咱们今天晚上吃饭的要求。”

在出发之前讲一次,在路上讲一次,到了饭店的时候,再跟他确认一次。这叫“埋下种子”,让孩子知道怎样做是对的。

形容词的要求都是很难做到的。你提出具体的要求才是合理的。

*图片来源于网络

不断地观察和判断孩子

仅仅有种子,孩子未必能够做得到。要知道孩子此刻的状态是什么样的,他在不在情绪正常的范围内,还是逐渐地开始失控了。

当孩子情绪失控的时候,家长一定要懂得倾听。比如蹲下来、直视他,蹲下来,跟他的目光是平视的,问问他到底有什么样的感觉。

因为你要教他了解别人的感受,就要先学会了解他的感受。这时候,如果孩子真生气了,这里有一个非常重要的方法,叫“反映情感”。

比如,孩子很抓狂、很生气时,你说:“你别生气,生什么气?都是小朋友一起玩。既然是玩,有什么好生气的?你再这样生气,不带你出来玩了……”这不叫“反映情感”,这叫“指责”“要求”。

当你这样对孩子讲话的时候,孩子会变得更加生气,因为他生气的感觉没有得到理解和释放。

这时候,家长需要跟孩子讲:“爸爸能够理解你现在很生气。”或者:“你现在很难过,爸爸知道你觉得有点儿委屈,是这样吗?”

当你能够准确地读出孩子此刻的心情和感受时,他的情绪水平才会快速地下降,他才会恢复正常。

引导孩子解决问题

问问孩子怎样才能解决这个问题。比如:“你觉得怎么样才能够和小朋友好好地相处?”“你觉得怎样能够让你们大家都开心,不打架?”

引导孩子来解决问题,是情感引导的关键步骤。

在孩子做对了的时候,要告诉孩子:“你刚刚这个行为做得很好,这个行为就叫作……”这就是情感引导。

对于这种引导方式,樊登老师用了自己与儿子的故事来详细解读:

我曾经尝试在我儿子2岁的时候,教会他什么叫“耐心”。有一天晚上,嘟嘟躺在床上大哭,喊着“我要喝牛奶”。这时候,他妈妈就赶紧去给他冲牛奶,我一看,心想糟了,这孩子的性子像他的妈妈,真够急的。

我就过去陪着他,和他在一起,给他安全感。我趴在床上对他说:“嘟嘟,你现在是不是有点儿着急?”

开始听我说话。我接着说:“嘟嘟,知不知道什么叫‘耐心’?”他说:“我不知道。”我说:“没关系,不知道也没关系,爸爸告诉你,耐心就是牛奶还没来的时候,咱们也可以不哭。”这是先播下种子。

*图片来源于网络

第二天,他要喝牛奶,他妈妈去冲牛奶了。我又过去陪着他说:“嘟嘟,爸爸昨天给你讲过什么叫‘耐心’,你还记得吗?”他说:“记得。”

然后,他开始回忆内容,说:“没有牛奶也不哭。”我说:“很好,来,试试看。咱们能不能表现出耐心,咱们尝试一下,表现出耐心来给妈妈看看。”他就努力忍了一会儿,这时候,他妈妈过来了。

此时,要赶紧抓住这个机会去塑造他的行为,告诉他这个做法就叫作“耐心”。所以,我立刻跟他妈妈说:“你快来看,你儿子表现出耐心了。”我对嘟嘟说:“你刚刚表现的这个行为就叫‘耐心’,你真棒,你已经学会了。”

那么,他学会了吗?小孩儿学东西真的是很快的!

后来,嘟嘟4岁的时候,我在家里玩手机,他说:“爸爸,我要看你的手机。”我就跟他讲“耐心”,他就说“忍耐”,他的理解变化了。他给耐心的定义是要能忍耐,不断地在改变自己对这个词的理解。

体察并理解孩子的感受

当孩子遇到让他情绪激动的状况时,他需要你去接受并回应他的感受,如果能将孩子的感受说出来,比如“生气,着急,难过,伤心.......”

不仅可以帮助扩充孩子情感词汇量,也能让他明白,原来内心的这个感受就叫作“生气”。

表示同情

当孩子正在经历或刚经历消极情绪的时候,父母把自己放在他的角度上去思考,不轻视他的感受,这种消极情绪会消失得更快,孩子会因为得到理解而内心感到安慰。

再让我们回顾一下当面临孩子的哭闹时应当怎么做?首先,在孩子心里埋下种子;接着,观察和体察他的情感;然后,引导他接下来应该怎么做正确;最后,他做对了的时候,一定要表扬他。

有一点非常重要,那就是培养一个人最重要的机会,不是在他做错事的时候,而是在他做对的时候。

当孩子做对的时候,父母要珍惜这个机会,告诉他这样做是对的,并且告诉他为什么。这样,孩子才能变得越来越自信,并且积攒大量正确的行为,他跟这个世界的关系才会是和谐的。

*图片来源于网络

好的情感引导,能够让父母更了解孩子,让孩子更亲近父母,希望每一个父母都能放弃自己手中的棍棒,口中的斥责,脸上的怒颜,用真正平等尊重的姿态来体谅自己的孩子,只有如此,孩子才能放下心中的盛怒,慢慢跟着你,回归于宁静。

因此,我们要学会使用情感引导这个工具才能更好地与孩子沟通,让孩子学会理解他人,从而受益终生。

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