我的胃炎有差不多三四年了，大学就有，那时候饮食作息都不规律，经常熬夜，去学习附近吃麻辣烫之类的，然后不知不觉就有胃炎了。
那叫一个难受，有时候晚上肚子痛，老是翻来覆去睡不着，我上铺的室友无比嫌弃我，虽然过段时间能逐渐恢复，但总是会不定期的出现，比如不吃东西，饮食不规律，吃了刺激的食物等等，都容易出现。
我也一直在寻找管用的方法，不过大多数只能缓解，几乎每个月都会胃痛几次，心真的是很累！那么如何养胃呢？
这两个食疗方，每天喝一杯，胃炎悄悄远离你！
1）奶香玉米胡萝卜汁
材料：甜玉米2根，胡萝卜半条，牛奶（或炼奶）按口味随量，水适量。
做法：把材料都放进煮糊机或者豆浆机里，加适量的水，按煮豆浆的模式就可以咯！家里没有鲜奶，直接加炼奶，分量嘛，自己喜欢咯，一眨眼的功夫，香喷喷的奶香玉米胡萝卜汁就做好咯。
提醒一下，一定要选甜玉米，否则没那个独有的玉米香。加鲜奶的话，建议另外煮开再加入煮好的玉米胡萝卜汁中。
胡萝卜还能提高人的免疫力，这是一个好的食物啊除此之外胡萝卜还有养胃的功效胡萝卜的用处很大有胃病的人可以吃一些。
黑糯米养胃茶
材料：黑糯米，红茶，丁香。
做法：炒制的黑糯米加入发酵的红茶、丁香，加入用80°左右的开水，闷泡5分钟，等颜色散开就可以喝了。
黑糯米性味甘温、入脾肾肺经，益气健脾、生津止汗，养胃，它的花青素还能抑菌，灭幽门菌，丁香包含的丁香酚、丁香油能抑制幽门菌活性，修复胃粘膜，一直都被用来消炎抑菌，红茶暖胃、暖脾，排火祛毒。
用来一起煮茶，灭菌养胃效果很好~，每天饭后喝一碗，暖胃护胃一整天，不过自己每天有些麻烦，我干脆直接找袋泡茶喝简单方便。
最后给大家的忠告是胃病需要养，而且这个过程很漫长一定要坚持，如果你不克制自己将会前功尽弃。
结语：你还知道哪些有助于养胃护胃的食物吗？可以在下方评论分享一下，小编每天都会更新分享一些健康养生的知识，喜欢别忘了加关注，感谢您的阅读与支持。
