日本专家近日研究发现，耳朵大或家族有长寿成员的人大多寿命较长，且不容易感冒。
日本庆应大学医学部老年内科医生广濑信义通过调查发现，百岁老人的面容存在共同点，即耳朵很大，表现为耳朵整体很大和耳垂很大两种。
广濑信义认为：“耳朵由软骨组成。软骨覆盖在关节表层，能够减少骨头之间的摩擦。如果软骨不足，容易形成变形性关节症，导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动”。也就是说，耳朵大的话，有可能是他的软骨组织合成频率高，不容易患上变形性关节症，因此能够健康长寿。
长寿的人多来自“长寿家族”
作为百岁以上长寿者研究的先驱之一，冲绳县的铃木信从事冲绳长寿者研究已有30年多年。根据他的调查，在有百岁老人和没有百岁老人的家族里，家族成员的平均寿命会有差异。有百岁老人的家族里，家族成员的平均寿命更长。
但是，广濑信义则认为，有的家族也存在只有一个人长寿的情况。他作为医生曾接触过650多位的百岁老人。
广濑表示，“我们打算集中对祖辈也是长寿者的长寿老人进行遗传相关的研究，来判断家族遗传因素的影响有多大。因为我们发现实际中平均寿命受家族遗传影响的比例也不过二三成。”
长寿的人不容易感冒
报道指出，并不是说不生病就能活到100岁，随着年纪增长，即使不生病身体各项机能也会退化。怎样避免这种退化才是健康长寿之道。身体机能退化一般就会容易感冒，但是长寿者却往往很少感冒。
铃木表示，“100多年来，卫生状况也并不好，能够活到100多岁，可想而知他们身体有很强的抵抗力。”
报道称，只有强身健体，提高抵抗力，才有可能活得更长久。
长寿真的会遗传吗？长寿真的会遗传
“百岁老人”这个词儿正在变得越来越平常，拿这些老人家们做研究也变得越来越时髦，因为大家很好奇，为什么他们可以活那么久？而无论国外还是国内，针对这一人群的研究都指向一个结果——基因。这说明，遗传是长寿与否非常重要的一个原因。
上海复旦大学生命科学学院副教授王笑峰认为，通常在人们40岁以前，遗传对寿命的影响约占15-25%，此时生活习惯因素还占有非常大的比重，换句话说，年轻时爱不爱惜身体，对寿命的影响是很大的。到了40岁以后，遗传的作用开始越来越凸显，并且随着年龄的增长，遗传因素的比重也越来越大。美国叶史瓦大学研究显示，百岁老人的长寿原因中遗传占了70%，也就是说，活到这个岁数，拼的就是谁的基因好了！
长寿者的后代更容易长寿
如果你的爷爷奶奶活到了90多岁，甚至100多岁，恭喜！你长寿的几率要比别人大得多！ 王笑峰教授说，已经有确凿的证据表明，如果你的亲属长寿，那么你长寿的几率也会增加，而且亲缘关系越近，这种影响越明显。
怎么理解呢？如果你的姑姑长寿，叔叔长寿，外公长寿，阿姨长寿……你当然也可能长寿；但是如果你的兄弟姐妹长寿，你沾的光会更多！美国波尔斯博士研究称：如果你有兄姐是百岁寿星，那么你活过百岁的概率将是常人的17倍。
长寿怎么遗传？妈妈长寿子女更容易长寿
就像人们总喜欢问：“身高、智商是遗传自父亲还是母亲”一样，对于“长寿基因”来自谁，我们当然也很关心。上海复旦大学生命科学学院金力教授研究发现，长寿主要遗传自母亲，也就是说，如果母亲长寿，子女长寿的可能性比较大；但如果父亲长寿，子女则未必长寿。
王笑峰教授解释说，人的线粒体中很多位点确实跟长寿有关，线粒体是母系遗传，而长寿老人中女性比例可为男性的好几倍，所以看似长寿遗传自母亲，但这种遗传并不是一种因果关系，只是有一些相关性。
长寿基因能否代代相传？
基因可以传递这是确定的，但能传递多久呢？举个最常见的例子：爸妈都是双眼皮，但生出来的孩子却未必是双眼皮。在遗传的过程中，单眼皮基因打了胜仗，所以双眼皮基因在这个孩子身上消失了。
不长寿基因比双眼皮问题要复杂得多，但你也可以或多或少按照这个思路去理解，就是“轻微有利基因”在传递的过程中可能会丢掉，所以我们能够看到：有的家族连续几代都长寿，而有的繁衍较少的家族只遗传到第二代就结束了。
好的生活方式能否改善基因？
既然长寿基因可以遗传，那在出生前给每个人“安装”一个长寿基因，岂不是皆大欢喜？答案显示是：不可能。首先，长寿是多基因遗传的，不是改变“一个”基因就能改变命运的。而且，人为改变基因这件事显然也难过伦理关。
能够改变的只有我们的生活方式。其实，遗传只占长寿原因的25%，那剩下的75%则来自于生活方式，以及生活方式与遗传的相互作用。
世界上没有完美的人，每个人身上都会携带一些“不良”基因。比如，A君和B君同样都吸烟，但是A君得了肺癌，B君却没有，这里也许是基因起了点儿作用——或许是A君的某个基因对烟害更敏感，也或许是A君的修复基因更弱。但基因并不能决定一切，好的生活方式却可以弥补基因上的弱势——如果A君不吸烟，那他也许就不会得肺癌，如果他生活在一个空气清新的环境里，他可能比B君更长寿。你不可能改变与生俱来的基因，但你可以通过改变生活习惯而改变“命运”。
鉴于以上的原因，有些人声称改变生活方式可以改良你的基因，显然也是不准确的。DNA碱基序列是个“只读文件”，在你出生的时候就已经“写死”了，健康的生活方式可以让你长寿，却不会让你的基因发生丝毫的改变。
何以永生？科学家：长寿技术或把人类引向不死神话！
胡佛兰德(Hufeland)在他1797年发表的《延寿之术》(Art of Prolonging Life)中总结了他对长寿耗时8年的研究成果。根据胡佛兰德的计算，约有一半儿童会在10岁生日之前死去，这真是令人恐惧的死亡率。如果一个小孩能挺过青春期发作的天花、麻疹、风疹和其它儿童疾病，他们很有可能活到35岁，前提是生活环境很理想。Huseland认为人类的寿命应该可以延长至200岁。
那么，何为理想的生活环境呢？对此，他总结出与长寿相关的许多因素：节制食欲、多吃蔬菜少吃肉和甜食、积极健康的生活方式、爱护牙齿、每周用温水和肥皂洗澡、良好的睡眠、干净的空气、还有你的父母也要长寿。在他的文章结尾，这位德国医生大胆预测未来人类的寿命能够延长至当时的两倍。
James Vaupel认为对人类寿命的追问还没有完：“人类的寿命每增加2.5年，每个世纪增加25年。”Vaupel是德国罗斯托克市马克斯·普朗克人口学研究所的一名研究负责人，他的课题是人类长寿和生存以及动物数量。他说在过去的100年里，人类存活的方式有了巨大的变动。在1950年以前，提高寿命的办法主要通过降低婴儿死亡率，这点胡佛兰德医生也提到过。从那时起，60岁以上的老人死亡率被大大降低，到现在80岁以上老人的死亡率也比以前进步了许多。
换句话说，我们现在不但要大大提高婴儿的存活率，我们还会活得更久——非常久。
年龄问题
全世界百岁老人的数量到2050年时将是百岁老人数量的10倍。正如胡佛兰德说的那样，父母长寿，你更可能长寿。的确，基因决定了人是否长寿，但是在过去的几个世纪里，人类的基因并没有太大改变，寿命却大大增加，所以不能把长寿的秘密全部归于基因。现在的人们有了更好的医疗条件、更先进的治疗技术、干净的水和空气、更好的教育条件还有温暖干净的住房。Vaupel说这也许都是药物和钱都大大富裕的结果。
然而，更好的医疗条件和生活条件依然不能满足许多人，延年护理依然火热，丝毫没有降温的迹象。1930年研究人员发现吃的极少的小鼠比吃饱的小鼠寿命更长，于是诞生了低热量延寿法。后续的研究在猴子身上做实验也证实了这点，但是美国国家衰老研究院一项的研究的结果却与前两者大相径庭。实验发现虽然低热量组猴子晚期患上老龄疾病的时间要比控制组稍稍延后，但是平均寿命并没有延长。研究的作者们说虽然低热量饮食能够带来一些好处，但长寿是基因、营养和环境共同作用的结果。
白藜芦醇是人类的又一巨大希望，白藜芦醇是一种植物天然产生的化合物，葡萄皮含有大量此类物质。但是葡萄园是否隐藏着不老泉，还是很难说。简单地说，白藜芦醇能够为动物带来低热量饮食相同的好处，但是至今没有研究显示服用白藜芦醇能够延长人类寿命。
无极限
人类为什么会衰老？“每天我们的身体都会受到破坏，我们的身体无法完全修复这些破坏，”Vaupel解释说，“日积月累，这些身体的损坏就会让人患上老年疾病。”虽然并不是所有生物都是如此。水母就可以修复身体受到的绝大多数损坏，并且能够丢弃受伤过于严重，无法恢复的细胞。在人类身上，这样的细胞会增加肿瘤的风险。
“比起繁殖，水螅属动物会用有限资源修复伤害，”Vaupel说，“相反，人类将身体的主要资源用于繁殖，这是特殊级别的不同生存策略。人类的寿命可能非常短，但是巨大的繁殖力让人类克服了高死亡率，而现在婴儿死亡率如此之低，真的没有必要将大量资源用于繁殖。诀窍是调节自身的修复功能，而非将能量转化为脂肪囤积。”Vaupel认为如果能够组织身体缓慢的细胞损坏过程，也许人类可以突破寿命的上限。
长寿技术
其中一项技术就是改造染色体端粒。染色体端粒是线状染色体末端的DNA重复序列。端粒是线状染色体末端的一种特殊结构，在正常人体细胞中，端粒随着细胞分裂而逐渐缩短。但是并非所有动物的端粒都会缩短，水螅就是其中一种。但是有端粒并不是一件坏事，因为突变造成的细胞端粒分裂不缩短现象也是有的，但是常常会在身体里不受控制，最终变为癌细胞。
每天全世界有15万人死亡，2/3死于衰老。Stolyarov说即便我们提早一天掌控掌控可忽略衰老(negligible senescence)，我们就能挽救10多万人的生命。Stolyarov在研究论文中引用世界延寿界名人Aubrey de Grey的话说未来25年实现掌控可忽略衰老的可能性是50%。
目前，西方世界两大杀手——心脏病和癌症都已经有良好的预防方法——结合运动和健康饮食、少喝酒少吃红肉。但是我们之中的极少数能够按照这个标准生活，可能我们觉得人生苦短，吃饱喝足才不枉此生。问题来了——如果能够永生，你愿意付出代价(健康的生活方式)么？
吃的好、睡得好才能长寿！
澳大利亚莫纳什大学的研究人员发现，良好的睡眠模式可以帮助男人活得更久，但女性只会从一个多样化的饮食中受益。
这项研究发表在《美国营养学院》杂志上，调查对象为台湾老年男性和女性，调查了饮食方式、睡眠质量和死亡率之间的关系。
“睡眠不足一直与肥胖、糖尿病、心血管疾病和冠心病的发病率和死亡率的增加有关。”这项研究的作者之一马克教授说。
研究人员发现，睡眠不足与食欲不振有密切关系，对两性健康也有危害，研究发现睡眠不足的女性数量几乎是男性的两倍。
据研究人员介绍，人在没睡好的情况下难以咀嚼，导致食欲不振，体育活动也很少参与。
然而，相比女性，睡眠质量在男性死亡率方面扮演更为重要的角色。这是因为女性吃各式各样的食物，包括富含维生素B6的食物，尽管他们睡眠习惯不良，但仍然可以长寿。
睡眠不足的妇女从食物中摄入维生素B6的含量比那些睡眠较好或很好的妇女要低。睡眠较好的妇女从食物中摄入铁的含量要低于那些睡眠质量很好的人。
男性和女性都可通过多样化的饮食延长他们的寿命。
“男性摄入足够的多样化饮食可以抵消睡眠不足对死亡率的不利影响，而女人需要确保他们吃的食物富含维生素B6。”马克教授说。
“关注健康饮食实践的教育可以改善老年人睡眠时间和质量，使他们保持在更稳定的健康水平上。”
