霜降将至 少给孩子吃这3种水果 积食还上火 别再“坑娃”了

马上就是霜降了，意味着秋天即将结束，马上步入寒冷的冬季，这个阶段，天气多变，而且异常干燥，饮食上多上心，尤其是小孩子，稍不留意就会上火、受凉，引起腹泻、便秘，还容易感冒，频繁生病。

说到“吃”，很多家长会在秋冬多给孩子吃水果，来补充维生素和水分，酸酸甜甜的，孩子也喜欢吃，但是水果有热性、寒性，营养成分也有差别，并不是所有水果都适合孩子吃，有的可能助热上火，反而“病从口入”，让孩子吃了生病。

大图模式

入秋后这段时间，5岁的莎莎一直没消停，感冒、咳嗽轮番“上阵”，更糟糕的是，孩子一生病就不爱吃东西，让妈妈很发愁，各种办法都用过了，哄着、吓唬着都吃不多，但是有一天莎莎爸买了一个哈密瓜，香香甜甜的，莎莎很喜欢吃。

看孩子好不容易愿意主动吃东西，妈妈第二天买了一盒切好的，让孩子吃个够，可是谁知道，晚上的时候莎莎就抱着肚子喊疼，妈妈急忙送她去了医院，医生说孩子的脾胃本身就虚弱，就吃了过于寒凉的东西，肯定承受不住啊。

大图模式

虽然让孩子多吃水果没错，但是毕竟肠胃发育不完全，屏障功能弱，不是所有的水果、所有的季节都可以随意吃的，吃不对会像莎莎一样消化紊乱，抗病能力也下降。就拿下面3种俩说，少给孩子吃，别“坑了娃”还不自知。

1、柿子

霜降到，柿子熟，很多地区有“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”的说法，成熟的柿子特别甜，大人孩子都爱吃，但是柿子性质“极寒”，孩子的肠胃弱，夏天又没少吃雪糕、吹空调，吃了柿子很容易呕吐、腹泻，消化紊乱。

大图模式

2、橘子

现在也是橘子大量上市的时候，橘子含有丰富的维生素C，而且宝妈知道“橘皮”可以缓解咳嗽，所以喜欢买给孩子吃，但其实这是一个误会，橘皮里白色的“网状络”可以止咳化痰，橘肉却是热性，孩子吃了容易上火、口舌生疮、大便干结。

大图模式

3、榴莲

很多宝妈反映，自己觉得榴莲“臭”，但是孩子却很喜欢这个味道，每天都吵着要吃，但是，榴莲偶尔让孩子尝一点就好，不要让孩子多吃，榴莲的糖分和热量较高，会加重肠胃负担，让上火、便秘。

大图模式

孩子消化不好、积食上火，常喝金棘水：

秋冬的感冒和寒冷都对脾胃很不友好，多给孩子喝点金棘末能清理肠道积食，减轻胃肠负担，消减胃火，帮孩子促消化、防秋燥，可以煮粥时加，也可以用温水冲调，味道微甜，孩子一般都喜欢喝。