糖友拿着最新的降糖方法到医院咨询医生：多喝水是真的可以降低血糖吗？
当大夫看完后，不禁掩面大笑，反问糖友，正常人一天要喝多少水？唐友回答：1000--1500毫升吧。医生说：对吗，那正常人都要喝1500毫升水，那本身就是人体需要的水量呀。
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糖尿病人喝水虽然有讲究，比如不能喝饮料，不能用茶代水等等，但对肾功能不全的人，喝水也是一种负担，会引发肾脏功能衰竭，所以并不建议肾功能不全的糖尿病人每日喝够1500毫升的水。同时对其他的糖尿病人喝水是人体必须的，人体每天必须的水量就是1000--1500毫升，以满足人体基本代谢和体温平衡。
糖尿病人降低血糖的关键是减缓并发症的发生，对此要坚持长期降低血糖，而不是一天两天的新鲜。所以在控制血糖这件事上要做到：
1、药物结合细胞修复
糖尿病人必须服用药物，因为药物可以直接控制血糖，但是糖尿病人的血管壁细胞及神经肌肉等细胞组织已经因为长期的胰岛素分泌不足出现胰岛素抵抗，且胰岛细胞已经出现损伤而不能持续足量分泌胰岛素，为此药物并没有办法解决，所以要配合服用线油灵芝孢子粉来修复已经损伤的胰岛细胞，使其保持释放胰岛素的功能，让身体处于自然降糖，可控制药物的使用剂量，并减缓并发症的发生。
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2、食物控制
一口高热量食物就可以让血糖在一小时内升高，所以饮食控制需要做到多膳食纤维低热量，并均衡营养。成年女性每日热能不超过1500千卡，成年男性不超过1800千卡即可，并保持每日营养均衡，蔬菜和水果都需要吃。
3、运动
保持每天30--60分钟的中高强度运动，对机体心肺功能增强，并提高身体肌肉的灵活性，帮助代谢多余的热量保持健康体重。
