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情感咨询
何日君，你好！我今年三十一岁了，但是还从来没有谈过恋爱，基本没跟男性接触过，不了解他们，都跟女生一起玩。
相亲过一些男生，但是吃过一顿饭后，对方都没有下文了，这让我觉得我是一个没有性魅力的女人，现在我的状态越发的糟糕了，只要跟任何男人相亲，我就非常紧张，害怕失败，害怕对方不喜欢我，表现也更差了，结果就真的没有人喜欢我了。
可是从内心深处来说，我还是渴望谈恋爱，拥有自己的小家庭。
我该怎么办呢？
何日君say回来答：你好！咱们先别紧张！理一理你整个的思路！思维决定行动。先把思维给理清楚了，有了“道”，自然有“术”。
所谓的“道”是纠正你在男女爱情这一块，自我认知严重偏低的思维。
1）我从小就没有跟男生一块玩，所以我不熟悉男人，所以我没有性魅力。
这种说法吧，还是有点对，但是，那绝对不是你一个人的问题！
想想在我们这个教育体制长大的女生，有几个是恋爱史丰富，很了解男人的？比例真的不高啊，很多女人一辈子就经历了一两个男人而已，她们也谈不上多么有性魅力，但是这并没有妨碍她们谈恋爱结婚生子，建立一个属于自己的小家庭。
换个思维角度想想，男人们又有几个有性魅力的呢？根本没几个！
“性魅力”并不比“发财”容易！真的，它不是每个人都有的。
所以，你放宽心，别紧张，你60分，普通人也就65—70分而已，大家都是半斤八两。如果你的诉求只是，能跟个普通男生谈个恋爱，结个婚，组成个小小的家庭，那你所谓的“性魅力低”绝对不会成为这件事的最大障碍。
2）“相亲”被冷待，更加自卑了。
你真的多想了。
你接触男性的渠道是“相亲”，而且是三十多岁去“相亲”，那么基本上可以舍弃“男人对你非常热情”这种幻想了，除非你是刘亦菲那种好看的发光的类型，一下子就把他的荷尔蒙点燃了。
可能你长相身材学历财力各方面都一般般，没什么亮点，然后你话又特别少，看起来不好亲近啊那种（你知道你是内向，他不知道啊...），男人们觉得你难搞。
吸引力不够，但是付出成本却不低，三十多的男人也很疲乏，没精力跟你热情如火，而且他们中的有些人的态度对“相亲”其实是很随便的，可有可无，没准是被家里催促的烦了，就出来吃个饭而已。
很多男人相亲回去不再主动联系你，这个事情，你不要放很大看，它有可能只是说明，你是个“普通人”，而不是说明你是个“糟糕的人”。
判断“自我”的客观情势，而不是发挥主观想象。
所以，你首先需要做的是，纠正你的思路：
你的女性魅力值是“普通”，而不是“糟糕”。
这种思路的纠正有个关键点，千万不要一直“自证”和一直寻求“旁证”，最后自我落实。
人有一种特性，先得出一个错误结论，再四处找证据来佐证它，最后这个结论就落实了。
比如我怀疑我老公出轨，我先得出结论，他就是出轨了，于是，我的视线范围内看到的东西都是他出轨的“证据”，然后他被逼的没办法，真出轨了。
我觉得我没有女性魅力，结果无论什么破事儿，我都要归咎于“你看，我没有女性魅力”上去，最后你就真没有女性魅力了。
“旁证”也是如此。
我一直强调，千万千万千万不要在别人面前念叨自己不好，本来人家没觉得，你自己说多了，别人也开始觉得你不好了。
这个我有亲身体会，我以前爱说自己黑，不够白，后来我发现过了一段时间，我身边所有同事都开始拿“黑”打趣我，后来我踩了刹车，不再提这件事，再提我“黑”的人就少了。
你自己天天上嘴说你没有女性魅力，你自卑，结果，旁人也会有意识无意识的会“旁证”这一点。
请给自己积极的心理暗示，请给旁人积极的心理暗示，日积月累，对你的思维调整是有利的！
李安说过一句话，很有意思，大概意思就是，做假设的更好的自己，然后你发现你自己真的会成为你假设的那个自己。
因为根本没有什么真实的自我，自我是流动的，今天的你和明天的你，是不同的你。
说完了“道”，我们来说说“术”的调整。
60分性魅力值的女生怎么提升到70分，怎么在“相亲中”比较获得优势？
一句话，就是营造一种让男人舒服的综合“感觉”，柔和的，甜蜜的，没有攻击力的感觉。
大多数男人对女人的判断其实是一种感觉。
你化了淡妆，他觉得你没化妆，就是这种“感觉”的典型表现。
很多女人就是不明白这个道理，男人要的是感觉，不是实际的东西，你天天给他拖地洗衣服，嘴上骂他，他恨足了你，但是你啥也不干，天天夸奖他，给他感觉，哄他自己去拖地洗衣服，结果，他还很爱你。
一定要记住这一点！
所以，具体在相亲的点上怎么做呢？
1）挑合适的约会地点。
约吃饭的餐厅，选择安静的，让男人不烦躁的，餐厅的灯和环境比较柔和的那种，不要白炽灯很明亮的，那种把你的脸照的一清二楚，你又不够好看，那...
女生说，那地方是他挑的呀。其实，是你自己撒手不管，人家才自己挑的。
一般来说，男生的操作应该是先问你想去哪儿吃个饭？那主动权不是在你手上了吗？
你可以问他想吃什么什么，然后自己选几个地方，让他最后定下来。其实这几个地方都是符合你的需求的，安静的柔和的光线的地方，但是又表现出照顾到了对方的感受，而且给了他最后的决定权，满足男性心理。
2）服装打扮仪态都以“柔性”为主，以蜜色，白色，浅灰色，裙装，高跟鞋，淡妆为主，表达为辅，倾听为主。
什么朋克啊，纹身啊，中性风格，这种个性化的打扮，我国大部分男性审美get不到这种审美。
简单来说，他们喜欢一个女人像一个女人。
我有个女朋友男性缘特别好，她就是像个女人，温婉中带着艳丽，性别非常明显。
女性仪态也非常重要，有兴趣的可以去报班练练仪态。
我认为人的“气质感”多半不是由容貌五官决定的，而是“仪态”决定的。
你说自己内向，不可爱，不讨男人喜欢。
并不一定如此。
内向的人自有内向的力量。
内向的人可以大大的发挥自己的倾听优势，把主导权交给男方，他说什么，你认真听，偶尔提个问题，引导一下即可。
不要忘记同时发挥“柔情”，给他倒个水，递个纸巾什么的。
而且人家说的越多，你越知道他感兴趣的点在哪儿，以后好带话题。
3）对男方的试探有回应。
一般男生对你感觉不错，他们会有行动的，会再约你或者跟你微信聊天。
如果你也对他很有好感，那么，尽量把线上聊天往线下带，男人和女人的思维不同，微信聊，是真的没有直接见面聊好。
而且大家都知道，见面三分情。微信聊，冰冷的文字，揣摩对方的意思，很辛苦的。
如果你对他感觉不错，觉得当天聊的也挺好的，结果他之后没有音讯了，你也可以稍稍主动下，平常问个好，看了部电影，找他聊聊，推荐给他看啊，最后很迂回的暗示一下：
听说哪里有家咖啡厅的咖啡不错，唔，好想试一试啊。
就到这里为止。
根据我的情感调查显示，再直的直男都懂女人的暗示，如果他不接茬，不是因为他不懂，他是不喜欢你，又不想泼你的面子，所以装不懂。
这个不喜欢你，也不一定说明，你不好。他有可能是GAY，也有可能根本短期内不考虑结婚，因为忙工作，或者不婚主义，还有可能是有交往的女朋友，只是家里不同意，种种原因都有可能，别什么都往你自个儿身上找原因。
4）把相亲这事儿看淡一点儿。
成功了，恭喜你，找到了爱人。没成功，也没什么啊，出去吃了个饭，接触了一个没有接触过的男人，对男人又多了解了一点点，多学习一点点，不是吗？你不是正愁没有接触过男人吗，现在相亲不就是这种机会吗？
任何时候都是学习的机会，真的。
最后，说一说你现在的严重困扰，已经发展到单独跟男人在一起相亲就紧张，情不自禁的紧张这个问题。
这么说吧，怕水的小孩子学游泳，一般是怎么学的？是先把他放在水很浅，只到他膝盖的水位地方，让他先呆着，然后慢慢的往深水区走去，逐步逐步的学习。
你也可以考虑如此操作。
比如：你一个人怕跟男人说话吃饭，你可以跟你的女朋友一起混，让她的男朋友带新的男生过来先接触，这样四人的接触，不是你单独接触了，慢慢的熟悉后，你也许会好一点，也许就能跟这个男生单独接触了。
....
类似于这种手法，根据你的实际情况调整。
种一棵树最好的时间是十年前，然后是现在。
感慨自己青春的逝去，没有热烈的爱过，这些已经没什么意义了，抓紧最后的机会吧。
对于想建立家庭的女性来说，在婚恋市场上，25岁当然比30岁好，但是30岁比40岁好也是真的啊。
祝你幸福。
我就知道你“在看”
