孕妈这3件事越少做 宫内羊水可能会越“干净” 对胎儿发育更好

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女人怀孕后，因为有了孩子后很多平常的行为多少都需要注意，例如怀孕前喜欢抽烟喝酒等，怀孕后这些事情就不能做了，会伤害到胎儿。除了这件事情外，孕妈生活中这3件事情越少做的话，子宫中的羊水可能会越“干净”，对胎儿的发育会更好，看看你们有没有做到

喜欢吃垃圾食品。孕妈到了怀孕后嘴巴总是会想要吃东西，一些蜜饯，膨化零食等都少不了，这些东西虽然能吃，但是也别天天吃。特别是孕妈晚上饿了叫一些夜宵外卖，烧烤等这些一般都是不健康不卫生的大排档出品，孕妈吃多了身体容易油腻，而且还不自觉的吃进许多烧烤中的辛香料，会导致孕妈上火身体缺水，羊水得不到及时的更换也会变得污染。所以孕妈如果嘴馋的话，最好还是自己用烤箱做一些健康的烧烤或者小零食吃，那么可能影响身体健康的食品还是要少吃。

身体太劳累。女人怀孕后，要注意休息并保持适量的运动，能养胎又有利于锻炼身体健康，但是有些孕妈即使怀孕了也是很拼，不到预产期不休假。如果只是轻松的工作还没有问题，如果是高强度工作可能会影响孕妈的身体太过劳累，还可能会引发早产的情况，因为身体如果判断孕妈身子不适合孕育胎儿，可能会让胎儿提前出生。所以孕妈怀孕后，还是应该以养胎为主，工作的事情还是少操心，不要让身体太累了

不重视产检。孕妈这件事越少做，宫内羊水可能会越“干净”，一般情况的羊水都是透明或乳白色，但是如果孕妈的身体不舒服，有了妊娠期综合症的话，羊水也会随着发生变化，时间越长对胎儿越不利。如果孕妈能重视产检的话，有什么问题医生也能及时的发现帮助孕妈调整，能保障羊水的干净程度，胎儿生活的环境变好了，这对胎儿发育更好

羊水干净主要是胎儿的情况健康，没有产生过多的胎粪和其他的漂浮物，以及孕妈能够保持羊水能循环，那么羊水一般都会很干净，清澈。所以孕妈怀孕后多注意饮食营养健康，平时合理喝水补充水分，也是有利于羊水循环，而且也有利于体内排毒。不过要记得喝白开水，不能用饮料或者果汁等饮品代替补充水分。

这些事情那么怀孕期间有没有做过呢？虽然女人怀孕后没有那么多的禁忌约束，但是身体健康这方面孕妈还是要重视的，孕妈的身体健康了，胎儿的发育会更好，出生后也不容易生病。对此你们是怎么看的？

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