到了怀孕4个月左右的时候，孕妈就可以感觉到胎动了。这时很多孕妈会发现，胎宝宝一般到了晚上胎动会比较频繁，白天的时候也有，但是很少。出现这种情况，可能是下面这几件事造成的，孕妈们平时要多加注意。
1、周围有噪声
随着孕周的增长，胎宝宝的听力也会慢慢的提高，如果孕妈晚上睡觉的时候，周围总是有噪声，就会打扰到胎宝宝。这种情况下，胎宝宝就会用胎动，将这个信息传达出来。所以，孕妈晚上睡觉的时候，要尽量保持周围的环境安静，这样不仅可以让胎宝宝安静下来，提高孕妈的睡眠质量，还能够给胎宝宝的发育起到帮助作用。
2、孕妈睡觉不老实
怀孕之后因为腹部隆起，孕妈睡觉的时候会感到非常的不舒服，所以就总是翻来翻去的，这样也会打扰到胎宝宝的休息，让他变得胎动频繁。如果孕妈想要解决这个问题，晚上睡觉的时候就需要找到一个合适的睡姿，一般来说，孕期采取左侧卧的睡姿比较合适。它不仅可以让孕妈睡的更舒服，还能够对胎儿的发育起到促进作用。
3、晚上注意力比较集中
白天的时候，孕妈可能忙于做别的事情，注意力会被分散很多，但是到了晚上休息的时候，孕妈的注意力全部集中在胎宝宝的身上，然后就会觉得他晚上的胎动比白天频繁。这种现象是很正常的，孕妈可以通过想其他的事情或者听音乐什么的来分散自己的注意力，不必对此过于担心。
4、胎宝宝分不清昼夜
胎宝宝在孕妈的肚子里，是无法将白天和黑夜区分开的，所以他睡觉的时间也是不确定的。如果他白天已经睡过了的话，到了晚上的时候，就算孕妈需要休息了，他依然会活泼的动来动去。
5、孕妈情绪不好
孕妈的情绪一般都比较敏感，如果遇到了什么事情的话，很容易生闷气，导致自己的情绪波动较大。这种情况下胎宝宝也会受到影响，变得胎动非常频繁。所以，如果想要缓解这种现象的话，孕妈需要尽量控制好自己的情绪，让它处于平稳状态。
胎宝宝发育到了一定程度之后，出现胎动是很正常的一件事，但如果胎动特别频繁的话，就容易影响他的发育了，孕妈们千万不要大意。
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