祛疤的过程中，如在生活中饮食上“对了”，也会给祛疤加分！
以下是笆克为疤友们整理的在平时的生活里祛疤防护关键点，不会的赶紧收藏并分享起来!
一：
不吃发物（营养或有刺激性的食物）。日常的饮食中，发物是指：鱼、虾、海鲜、牛羊肉、鲜笋类、鲤鱼、螃蟹等，在伤疤愈合过程中这些都属于禁止食用的发物。吃了这些发物，可能会刺激疤痕增生，让疤痕瘙痒疼痛症状加重!
二：
不吃色素含量过高的食物。比如说酱油、咖啡、面酱、紫葡萄。尽量避免吃生冷、油炸、辛辣的刺激性食物，这些都会使得疤痕的色素发生沉着，加深疤痕患处的颜色，如变黑。多吃蔬菜清淡饮食。
三：
不在太阳底下曝晒。春夏季的紫外线较强，经常曝晒阳光，会刺激皮肤疤痕患处，使得皮肤里层的黑色素增加，加深疤痕的颜色，影响疤痕愈合恢复。
四：
别熬夜。长期熬夜的人，会导致疲劳、精神不振，还会影响新陈代谢，新陈代谢不好，黑色素就会沉淀，影响疤痕的修复。
以上注意事项大家应谨记，同时日常应积极参加运动，保持心情舒畅。
