对于孕期的孕妈来讲，最让她们幸福和安心的事情，莫过于肚子里面的宝宝健健康康的。孕妈在怀孕期间，几乎把自己所有的精力和注意力，都放到了肚子里面的宝宝上面。孕妈最害怕的就是，宝宝在怀孕期间出什么问题。我们都知道，到了孕晚期的时候胎儿已经很稳定了，但是孕晚期的时候，是最容易出现胎儿缺氧的时候，那么到了孕晚期，如何预防胎儿缺氧，让宝宝能够健康的出生呢？育儿专家提醒：孕期有这3个好习惯，能够减少胎儿“缺氧”的概率。
一、适当控制体重
孕妇在怀孕期间，需要增加身体营养的摄入量，来保证自己和胎儿营养的充足。但是摄入足够的营养，并不需要大量的进食食物，只需要保证营养的均衡，和摄入量的充足就可以了。吃的太多，有可能会导致身体肥胖，孕妈身体过于肥胖，会加大孕期妊娠高血压的风险，而且还有可能导致胎儿体重过重。妊娠高血压会容易造成胎儿缺氧，所以孕妈只孕期要适当控制自己的体重。
二、适当的运动
孕妇在怀孕期间适当的运动，不仅有利于胎儿的健康发育，而且还能够加大顺产的概率。孕妇在怀孕期间，尤其是到了孕晚期，千万不能够因为肚子过大，就一直坐着，长时间的坐着会容易造成胎宝宝出现缺氧的现象。因为肚子过大，长时间坐着不利于身体的血液循环，从而造成胎儿缺氧。
三、按时去孕检
怀孕的时候，孕妈一定要按时去做孕检，这个事情不能偷懒，也不能够忽略。每一次孕检都是非常重要的，因为每一次孕检的时间不同，胎儿逐渐的长大，每次所检查的项目也不同。尤其到了孕晚期，一定要定时去医院检查，这样即便是胎儿出现缺氧的现象，孕妈也能及时察觉。
孕妇在怀孕期间，以上3个好习惯，能够减少胎儿“缺氧”的概率。除此之外孕妈在怀孕期间的睡姿也很关键，孕妈在孕晚期最好采用左侧卧的睡姿，这样也能有效地减少胎儿缺氧概率。
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