在大S和汪小菲参加的一个真人秀中，汪小菲就问过大S差不多的问题，大概意思是，他也知道不能驼背，但是刻意站直又感觉好尴尬？
其实就是我们普通人的体态有问题。“猥琐颈”说得通俗一点就是探颈、伸头，大家可以自己测一下：当你自然站立时，从侧面看你的耳垂如果比肩峰靠前，就是脖子前倾，越靠前越严重!。低头、含胸、驼背、耸肩，在体型上就给人一种不美观的印象，想要拥有“天鹅颈”，鱼式做起来 首先我们来看下这个体式的标准动作图示：
1. 身体平躺于地面，将手臂稳撑在地面上，手指和脚趾一起用力张开，尾骨向内收敛，最大可能拉长脊柱；
2. 吸气时，将你的身体往上抬高，两手手心朝上放在臀部左右两侧，脚趾用力张开，头顶靠近地面； 3. 呼气之后再伸延，保持胸口尽量开阔，让自己气定神闲。 注意：高血压、偏头痛及严重的腰部或者颈部损伤的人群不适宜练习此体式。
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