在大S和汪小菲参加的一个真人秀中,汪小菲就问过大S差不多的问题,大概意思是,他也知道不能驼背,但是刻意站直又感觉好尴尬?
其实就是我们普通人的体态有问题。“猥琐颈”说得通俗一点就是探颈、伸头,大家可以自己测一下:当你自然站立时,从侧面看你的耳垂如果比肩峰靠前,就是脖子前倾,越靠前越严重!。低头、含胸、驼背、耸肩,在体型上就给人一种不美观的印象,想要拥有“天鹅颈”,鱼式做起来 首先我们来看下这个体式的标准动作图示:
1. 身体平躺于地面,将手臂稳撑在地面上,手指和脚趾一起用力张开,尾骨向内收敛,最大可能拉长脊柱;
2. 吸气时,将你的身体往上抬高,两手手心朝上放在臀部左右两侧,脚趾用力张开,头顶靠近地面; 3. 呼气之后再伸延,保持胸口尽量开阔,让自己气定神闲。 注意:高血压、偏头痛及严重的腰部或者颈部损伤的人群不适宜练习此体式。
点击查看更多精彩资讯!!!
矮个子明星告诉你女生穿搭靠四点,学会了就不再纠结身高
最有女人味的4大生肖女!最让人着迷,最让男人疼爱
最无聊的小游戏,你小时候一定玩过!超过88888分,有惊喜