起床发现眼睛布满红血丝，心想昨晚没有休息好，只要好好休息就会消掉。事实真的如此吗？其实不然，可能是因为休息不好，但也有可能是这些疾病在作怪！
01
用眼疲劳
疲劳过度、熬夜太晚、长时间盯着屏幕等均可导致眼球充血，从而出现血丝。对于现在的年轻人来说，长时间使用电脑、手机，再加上经常熬夜，睡眠不足，就会造成眼睛里的毛细血管充血，眼睛里的红血丝就会增多。只要注意休息，慢慢就会好的。
02
感染发炎
不注意卫生导致感染，建议清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。
用手揉眼睛，或者异物进入眼睛，再或者喜欢长期化浓厚的眼妆或佩戴隐形眼镜，都有可能导致细菌或者病毒入侵眼睛，造成眼睛的局部感染，引起的充血出现红血丝和眼睛发红的现象。
03
佩戴隐形眼镜
佩戴时间过长可能导致角膜缺氧而发红；如果隐形眼镜压迫眼球过紧或镜片透氧性差，眼睛也会出现红血丝；有些人对清洁或浸泡保持隐形眼镜的溶液中的某些化学物质过敏，也会导致眼红。
04
高血压
这是很多人都会忽视的一点，高血压会导致血管扩张甚至破裂，导致眼白部分留下红血丝。如果眼红严重，且伴有红肿，伴眼部轻微疼痛等不适感，则应警惕高血压，最好及时去医院检查。
如何缓解眼睛疲劳？
1.注意休息
保证睡眠充足，精力充沛。
2.早起晒眼睛
早晨起床，闭上双眼，面朝太阳，转动眼珠。几分钟后再睁开，你会感觉到眼前瞬间变得明亮了。
3.饮食均衡
多喝水，多吃水果蔬菜，补充水分。吃坚果类食物。
4.户外运动
如果时间允许，可以多去户外走走。多做运动。多看看绿色的植物，呼吸新鲜空气，调节心情。
健康用眼很重要，
希望大家好好爱护自己的眼睛哦~
