霜降是秋季的最后一个节气，意味着冬天即将到来。霜降过后天气逐渐变冷，不注意保暖的话会引起心脑血管病、胃病、老寒腿等情况，因此霜降养生保健十分重要，而不同人群的养生方法也不相同，夕悦颐养邀请中医师为北外滩街道第四驿站老年居民讲解老年人日常养生保健知识。
讲座一开始，讲师先着手居民的日常饮食，讲解了饮食对身体健康的重要作用。食物的寒热属性、食材搭配，都是有大讲究的，节气不同，适宜的饮食也不同，居民认真听讲，不时问出自己的疑问，讲解自己的日常饮食养生小技巧。讲师也提出健康知识问答，居民们踊跃发言，老师一一进行专业解答。讲座过后，有想要咨询的居民和老师进行了交流互动，老师热情的回答了问题。最后，大家一起品尝清热健肺的银耳汤，一起体验饮食养生的妙处。
此次讲座生动形象、通俗易懂，现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民日常养生保健意识，达到了传播日常养生保健知识的预期目标。
