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如何在不吃药的情况下降低血糖
适当增加膳食纤维的摄入量是必要的。
因为食物中的纤维素是人体不能消化吸收的多糖，高纤维食物可以缓解餐后高血糖的症状，同时还能改善糖耐量，减少胰岛素，降低血脂。多吃纤维食品也能刺激消化液的分泌，促进肠蠕动，防止便秘。
植物油烹调食品
植物油富含多饱和脂肪酸，对降低高血糖有积极的治疗意义。体内的多饱和脂肪酸能帮助胆固醇的转运，不使胆固醇沉积在血管壁，对预防糖尿病的一些并发症如动脉硬化有积极的作用，但植物油不能多吃。
多吃豆制品
高血糖下降是每个高血糖患者关心的问题；大豆是有利于糖尿病患者的植物蛋白质来源。此外，大豆中的饱和脂肪酸、磷脂和大豆甾醇也有利于降低血液中的胆固醇，大豆还富含无机盐、微量元素和b维生素及其他营养物质。
这是不吃药降低血糖的主要方法，所以让我们谈谈高血糖会给身体带来什么危害。让我们互相了解一下。
自制的辣椒姜片有利于水的除湿、清热凉血、健胃、中和肿胀，主要治疗肠热出血、跌落伤、骨折肿胀、腮腺炎等，适合于甘氨酸、水肿、排便等患者。
皇家Citang玉米须的手工选择
广东"汤神"中国药剂师佘自强在出生前对玉米胡须也有着绿色的眼睛。他说，为了预防糖尿病或糖尿病，最好多吃玉米胡须。
不加糖的柠檬水中不含钠，几乎没有能量，但含有钾、少量vc和少量类黄酮，非常适合于高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性患者。
现在去挖新鲜的野姜
这是因为生姜含有一种与人胰腺胰岛素结构非常相似的物质。当尿中出现尿糖时，吃生姜可以控制尿糖，低血糖时吃生姜可以增加血糖。
医生愿意使用，民间也广泛使用。自古以来，玉米必须主要用于治疗肾脏水肿、大便不利、湿热黄疮、高血压、糖尿病、慢性胆囊炎、水肿等疾病，也可用于辅助治疗母乳衰竭。
四川式鹰嘴酸辣生姜
近年来，医学研究发现生姜对血糖有双向调节作用，一方面可以降低糖尿病患者的血糖，另一方面可以增加低血糖患者的血糖。
普通的玉米胡须是你想象不到的。它有淡淡的味道，性安宁，属于膀胱、肝脏、胆囊经络。根据中医的说法，它具有补虚清热、止血清热、平肝清胆、促水消肿、润湿解黄的功效。
多吃豆制品和增加膳食纤维摄入能有效地降低血糖。燕麦、紫菜和大蒜在日常生活中是降血糖的好食品。长期高血糖可增加糖尿病的发病率，并引起血管和神经等慢性并发症。
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