脑血栓是脑梗死最常见的类型。是脑局部血流减少或供血中断，脑组织缺血缺氧导致软化坏死出现局灶性神经系统症状。
脑血栓的后果通常比较严重，会造成偏瘫或全身瘫痪的后遗症，严重的可直接致死。
以往，脑血栓被认为是老年病，但近些年，很多年轻人也被脑血栓盯上。
22岁的小莉还是一名女大学生，本来今年夏天就要毕业，开启美好人生的，但此刻，小莉却因大面积脑血栓而全身瘫痪，对于未来，小莉想都不敢想。
一周前的早晨，小莉起床后感觉左侧身体有些发麻，不大对劲，但年纪轻轻的她并没有往脑血管病上想，猜想是自己夜里睡觉压的，就没在意。
晚饭后，小莉头疼的厉害，回到宿舍就开始呕吐，头晕得天旋地转，室友帮小莉叫了救护车，可救护车还没来呢，小莉就突然陷入了昏迷。
救护车将小莉拉进医院后，直接推进了手术室，经过3个多小时的抢救后，小莉总算转危为安，遗憾的是，小莉血栓严重，造成了全身瘫痪的严重后果，恢复的希望渺茫。
医生讲解了年轻人血栓的几个诱因：吃的太油腻、过度肥胖、久坐不动、常吃避孕药等等。
小莉的舍友听后，忍不住气愤地表示：小莉现在这样，都是她男友害的。
原来小莉从大一刚入学就喜欢上了自己的学长，小莉对学长很痴迷，但学长并不那么爱小莉，甚至从来不迁就小莉，两个人在一起后，学长从来不做安全措施，小莉怕意外怀孕，只好长期吃避孕药。
研究发现，口服避孕药物可以增加脑血管疾病的发生。统计显示，每 10 万服药女性中，约有 10 人因脑血栓形成而入院，约 0.5 人死于血栓性脑卒中。
这是由于某些避孕药中的雌激素可以引起血粘度增加，血流缓慢，造成凝血功能异常，增加血液凝固性，从而形成血栓。
医生提醒：这些全是脑血栓的前兆，千万注意！
1、哈欠不断
80%缺血性脑血栓的患者，发病前一周左右，会哈欠连连。
2、血压有些异常
血压突然持续降至80/50mmHg以下，或升高达到200/120mmHg时。
3、高血压病人鼻出血
数次大量流鼻血，再加上血尿、眼底出血，大概在半年之内，有发生脑血栓的可能性。
4、步态异常
步态突然发生变化，且伴肢体麻木无力。步履蹒跚，走路腿无力可能是偏瘫的先兆哦。
5、突然眩晕
在脑血管病前的任何时段发生，特别以清晨起床时，发生得最为多。高血压患者，若两天内反复出现5次以上的眩晕，则增加发生脑梗死的危险性。
6、突然剧烈头痛
任何突然的剧烈头痛，且伴有抽搐；有头部外伤，还伴有的嗜睡、昏迷；头痛的部位、分布、性质等突然变化；一旦咳嗽用力，而加重的头痛。
养护脑血管、预防血栓，记住"两补充两控制"
两补充：
1、补充β--葡聚糖
β--葡聚糖具有降低胆固醇的作用，对养护血管、预防血栓有益。
β--葡聚糖可有效降低总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）含量，并能升高高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）含量，进而调节异常的血脂，预防动脉硬化及心脑血管疾病的发生。
β--葡聚糖的主要来源为燕麦、酵母、大麦、蘑菇及营养补充剂等。
2、补充α-亚麻酸
α-亚麻酸具有降低血脂和降低血压的作用。已经证明α-亚麻酸具有降低血清总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白以及升高血清高密度脂蛋白的作用。
增加α-亚麻酸的补充，可以将体内多余的脂类以及附着在血管壁上的斑块等溶解，并通过新陈代谢，代谢到体外，平衡体内脂肪酸，防止过多的脂类垃圾沉积在血管壁上，从而达到清养血管、预防脑血管病的作用。
野苏子油、麻条籽油等植物油是α-亚麻酸的主要来源，每天食用5-10ml即可很好地养护血管，调节血脂、血压，预防心脑血管病。
两控制：
1、控制血压
高血压是脑血管病的独立危险因素，所以，想要脑血管健康，先要控制血压，让血压平稳。
稳定血压除了靠药物，也可以适当增加维生素C含量高的食物。维生素C是形成胶原蛋白必不可少的物质，它可以增强血管弹性，降低血管外周阻力，可以起到一定的辅助降压作用。
水果和蔬菜是饮食中主要的维生素C来源，高血压患者可以在日常饮食中，适当多吃些水果和蔬菜如草莓、柠檬、猕猴桃、西红柿、小白菜、油菜等。
2、控制肥胖
肥胖的人易发生早期动脉粥样硬化，多伴有高血脂、血小板增多症等，这些病症均可使血粘度增高，血流缓慢，一旦斑块不确定，进而形成血栓就容易发生脑梗。
对于肥胖的患者要限制主食的摄入，控制体重，少吃或者是不吃动物性的脂肪以及动物性的内脏。
多吃一些优质的蛋白质，例如牛奶，蛋类，鱼类，豆制品，少吃羊肉，牛肉，猪肉。在平时还是要多吃含有维生素的食品，例如山楂，西红柿，新鲜的水果。
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