西藏，一块孤独的石头坐满整个天空。
没有任何夜晚能使我沉睡，没有任何黎明能使我醒来，一块孤独的石头坐满整个天空。
他说：在这一千年里我只热爱我自己。
一块孤独的石头坐满整个天空，没有任何泪水使我变成花朵，没有任何国王使我变成王座。
---海子-<西藏>
踏上了这段旅程，一直向往的离天最近的地方。
△路途©杨斌
西藏景点分布：
拉萨：布达拉宫、大昭寺、八廊街、罗布林卡、色拉寺、拉萨河、西藏博物馆、小昭寺路、宗角禄康公园、仓姑寺、扎基寺、青藏川藏公路纪念碑、西藏大学、念青唐古拉山、纳木错、羊卓雍错、米拉山口
林芝地区：南迦巴瓦峰 、雅鲁藏布大峡谷 、鲁朗林海 、林芝地区 、巴松错 、尼洋河、米堆冰川、南伊沟、色季拉、桃花沟风景区、鲁朗镇、八一镇、米拉山、扎西岗村、果果塘大拐弯、嘎隆拉雪山、多雄拉山
阿里地区：冈仁波齐神山、古格王国遗址、玛旁雍错、札达土林国家地质公园、拉昂措。
日喀则：扎什伦布寺、珠峰大本营、珠穆朗玛峰、卡诺拉冰川、雅鲁藏布江
山南地区：羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、雍布拉康、普莫雍错
△珠穆朗玛峰©杨斌
规划路线：
Day1：上海--兰州(飞机)宿兰州
Day2：兰州--拉萨(火车)宿火车
Day3：兰州--拉萨(火车) 拉萨市区 宿拉萨
Day4：拉萨市区 宿拉萨
Day5：拉萨--纳木错--拉萨宿拉萨
Day6：拉萨-米拉山口-巴松错-林色剂啦山口-鲁朗林海 宿扎西岗村
Day7：鲁朗--通麦天险--波密-然乌--米堆冰川--波密 宿波密
Day8：波密桃花沟--林芝 宿林芝
Day9：林芝--派镇--雅鲁藏布江峡谷--直白村--索松村宿松村
Day10：索松村--大木村--江河交汇处--喇嘛岭寺--朗县 宿浪线
Day11：朗县--加查--雍布拉康--泽当 宿泽当
Day12：泽当--羊湖--拉萨宿拉萨
Day13：拉萨--羊卓雍措--卡诺拉冰川--日喀则 宿日喀则
Day14：日喀则--珠峰大本营--日喀则宿日喀则
Day15：日喀则--扎什伦布寺--拉萨宿拉萨
Day16：拉萨市区 宿拉萨
Day17：拉萨--桑耶寺 宿桑耶
Day18：桑耶寺 宿桑耶
Day19：桑耶寺—拉萨 拉萨--杭州(飞机) 宿杭州
布达拉宫始建于7世纪松赞干布时期。十七世纪五世达赖喇嘛时期重建后，成为历代达赖喇嘛的住息地和政教合一的中心。建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。
白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地，有各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，墙上绘有与佛教有关的绘画，多出名家之手。红宫居中，供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，黄金珍宝嵌间，配以彩色壁画，辉煌金碧。整个建筑群占地10余万平方米，房屋数千间，布局严谨，错落有致，体现了西藏建筑工匠高超技艺。布达拉宫是西藏政教合一政权的中心。
△布达拉宫©杨斌
△布达拉宫©杨斌
△布达拉宫©杨斌
△布达拉宫©杨斌
△布达拉宫周边人文©杨斌
八廓街是为了建造大昭寺而建，并随着大昭寺的发展而建设和发展起来的，距今已有1300多年的历史。
△八廓街周边人文©杨斌
纳木错面积1940平方公里，是青藏高原众多湖泊的第二位，周长约318千米，是中国西藏自治区最大的内陆湖，是世界上最高的大湖。当时的纳木错属于冰冻期，看不到碧蓝的湖面，隐藏在雪白的冰面之下，海拔5200米，剧烈运动会有轻微头痛。
△纳木错©杨斌
△纳木错途中©杨斌
△纳木错途中©杨斌
△纳木错©杨斌
3月-6月是西藏看桃花的季节，所以会有很多人选择林芝线路，整个行程需要7天。林芝市辖原林芝地区的工布江达县、米林县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县和新设立的巴宜区。
△林芝地区风光©杨斌
△林芝地区风光©杨斌
△林芝地区人文©杨斌
△林芝地区人文©杨斌
△林芝地区风光©杨斌
△林芝地区风光©杨斌
△林芝地区人文©杨斌
△林芝地区人文©杨斌
索松村是林芝地区比较重要的景点，一般行程中都会在当地住一晚，这里有高原大河-雅鲁藏布江和神山-南迦巴瓦峰。
△索松村风光©杨斌
△索松村风光©杨斌
△索松村风光©杨斌
△索松村风光©杨斌
△索松村风光©杨斌
△南迦巴瓦峰©杨斌
△南迦巴瓦峰©杨斌
雅鲁藏布江在索松村山下流淌，静静的守护着整个村落。
△雅鲁藏布江©杨斌
△雅鲁藏布江©杨斌
羊卓雍措（YamdrokTso），有的人简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。由于羊湖所在地区海拔4,441米，所以没有像纳木错一样结冰，才能拍到下面的画面。
△羊卓雍措©杨斌
走进圣湖旁边，蓝色的湖面渐渐消失，呈现出清澈的湖面。
△羊卓雍措©杨斌
△羊卓雍措©杨斌
△羊卓雍措周边©杨斌
前往珠峰大本营的路途险峻，整体行程需要3天，如不住大本营可以将住宿定在日喀则市，这是离珠穆朗玛峰最近的大城市。在越来越接近珠穆朗玛峰的路途中，隐隐约约可以看见珠穆朗玛峰的全貌，伟岸的身躯屹立在群山之中。
△遥望珠穆朗玛峰©杨斌
△遥望珠穆朗玛峰©杨斌
△珠穆朗玛峰©杨斌
在前往珠峰的路上，遇到了藏族传统节日。
△藏族人文©杨斌
△藏族人文©杨斌
△藏族人文©杨斌
△藏族人文©杨斌
西藏---你来了还想再去的地方。
