甜食，相信是很多孩子都喜欢且抗拒不了的食物，比如饮料、糖果等食物。吃多甜食会对牙齿不好，这点家长们都知道。
但是多吃甜食，仅仅只是对牙齿不好吗？其实孩子吃糖过多，还是会有其他的危害的。
1营养不良
糖吃多了，血糖增高后，会刺激孩子的味觉神经，喜欢上吃甜食并习惯了甜食的刺激性味道后，就不爱吃清淡的食物，这样会造成体内蛋白质、维生素、矿物质均缺乏，直接导致身体里的营养不均衡。
2降低免疫力甜食对免疫力是有一定影响的，研究表明，甜食会引起白细胞功能和血管壁的改变，降低人体的抗病能力。平时经常吃甜食的宝宝会比少吃甜食的宝宝更容易生病、出现过敏等不适症状。
3容易引起近视
糖份在人体内代谢时，是需要大量维生素B1帮忙，同时还会降低体内钙的含量。维生素B1是有保护视神经的作用，所以维生素B1含量的高低是会影响到视神经的状态。
而钙的含量是保护眼睛的重要元素，如果缺钙就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，容易引起眼睛疲劳，还会容易近视。
4内分泌系统疾病
我们都知道，如果是成人吃多甜食，容易会血糖高，那么孩子也是一样的，摄入的糖份过多，在一定程度上增加胰腺的负担，身体里面长时间处于高血糖的状态，会让原本均衡的内环境开始逐渐变得不平衡，血糖分泌过多，就有一定的可能性发生糖尿病，特别是有糖尿病家族史的孩子。
现在我们都知道吃多甜食会有以上的危害，那么孩子就是喜欢吃怎么办？我们做为家长的可以怎么做呢？
1以身作则
做为孩子的父母，孩子的生活习惯与性格，多数都会与父母相似。孩子的饮食偏好跟家人有很大关系，如果父母在日常生活中能少吃或者拒绝甜食，可以给孩子做个好榜样。
2依次递减的方法
如果孩子次数和数量已经完全超过正常的现象，此时父母千万不要采取强制性的措施，而是要循序渐进的进行。建议最初的时候把孩子每天的量和次数记录下来，结合实际情况进行每天适当的减少。
3水果代替
水果是天然果糖更加健康的食品，与甜食相比，水果的美味不下于甜食，如果孩子在想要吃甜食的情况下，可以考虑给水果孩子吃。
以上的措施是为了让孩子可以少吃甜食，合理的饮食才可以保证营养的摄入。在吃甜食的时候一定要学会节制，尤其是对于孩子，甜食更是有着无非抗拒的诱惑力。
过多的让孩子食用甜食会对孩子的牙齿、视力、骨骼、肌肉等造成不同程度的影响，因此一定要让孩子少食甜食，对其身体的健康是十分有好处的。
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