从上一个双11购物车上，我推荐了一款我用过的洗发水，我们可以在每个护肤品或好东西推荐下找到一条询问脱发的信息。我不是头发密集型的，但分娩后不久就要秃头了。虽然我试了很多产品，但在我的头发质量恶化之前，我不敢说它们的有效性和易用性。直到我看到下面的信息，我才知道脱发属于皮肤科。
当然，为了跟上中国顶尖皮肤科医生颜燕主任的脚步，我不得不向她求助。我怎么才能保住头发呢？她给我讲了很多科普知识，分享了很多相关信息，还建议我尝试一些产品，但我们还没有写出与头发相关的文章。因为研究越多，我就会发现这是一个很大的医学课题。我不能用三个字说清楚，我想不出从哪里开始。
结果，前几天有个朋友来找我，问我他们孩子出生后，奶奶让她用生姜擦头皮和头发，说这是千年土石方很管用。成年人应该买姜汁洗发水来防止脱发吗？
这也是我一直好奇的问题。当我还是个孩子的时候，我刮胡子，擦姜，头发还是不多。当我鄙视民间菜谱时，家里的老人都会说，如果我不擦，我的头发就会少，我无法反驳。所以当我采访严主任时，我问了这个问题。我想从科学的角度知道生姜对儿童头发的好坏。
当然，我找不到谈论脱发的切入点。我突然想到我可以开始谈论姜汁洗发水的脱发。弗斯特，我想告诉你如何选择洗发水当你失去头发。毕竟，如果脱发严重到病理程度，我们只能去看医生；如果还不够严重，我们在日常生活中如何才能尽量减轻和减少脱发？洗发水有用吗？
我们先把这篇文章讲清楚。~
严博士科普教室
姜黄色的头发不可靠
罗罗问：“严主任，我的朋友想问，他们哪里有民间的生姜头皮擦头发，那我们应该买生姜洗发水来防止脱发吗？”
严主任：弗斯特抗脱发和头发是两个概念。一是让头发少掉，二是让头发长得多。市面上的防脱发产品，顶多是为了改善头皮的状况，减少脱发，头发和头发还是有区别的。
其次洗发水除了本身的清洁功能外，还可以确定去头皮屑、控制油脂和部分修护发鳞片的效果。
从理论上讲，生姜刷头主要是利用姜辣素（包括姜辣素、姜辣素、姜辣素等）作为生姜的主要成分，扩张血管，促进血液循环，刺激毛囊生长。然而，目前的研究表明，生姜的有效成分之一6-姜辣素不仅对头发生长有害，而且抑制头发生长，因此指望用生姜来生长头发是不现实的。（来源：生姜提取物6-姜辣素对毛发生长的影响及其机制研究。中华美容医学卷25，11月第11期）
罗罗罗：知道这个信息，我想通过过去的时光机去救那个小时候正在用生姜擦头皮的老人。如果孩子出生时头发不够浓密，老人用生姜擦头皮做头发，一定要制止。
抗洗发水是否有效取决于你的期望。
罗洛蒂问：“什么抗洗发水有效？”
严主任：”防脱洗发水到底有没有效，取决于你对它的预期。”
弗斯特，严格来说，脱发是一种病。它的成因非常复杂，可能是各种各样的原因所导致的。如果你的头发真的掉落的很严重（每日脱发60-100根属于正常范围），那你最该做的是去医院就医，而不是考虑用什么防脱洗发水。毕竟日化产品相比真正药准字号的产品疗效还是相差很远的。
而且，抗脱发洗发水能改善脱发，这也是前提。市面上有多种抗脱发洗发水。只有区分脱发类型，找到有针对性的改善产品，才能产生一定的效果。接下来，让我们详细谈谈如何选择合适的抗洗发水。
头皮发痒、发油、头皮屑、脱发，鉴别杀菌消炎洗发水
容易脱发的人往往具有头皮油的特点。然而，严重的油性头皮可能会导致马拉色菌在毛囊大量繁殖，刺激毛囊发炎，使头皮发痒，出现大量头皮屑，造成脱发。
这种脱发是由脂溢性皮炎引起的，所以我们可以选择防腐和抗炎产品，主要是OTC（非处方药）酮康唑、二硫化硒洗剂；轻微的过多的油脂引起的，可以使用普通的日常水杨酸，活性锌和洗发水的其他成分。
酮康唑和二硫化硒是非处方药，临床上常用于头皮屑的治疗。其代表产品有塞来唑唑洗剂和Hillson硒二硫洗剂。
凯洛（酮康唑洗剂）Hillson（二硫化硒洗剂）
（注：场外交易在国外称为“场外交易”。它已成为全世界的通用名称。处方药和非处方药均经国家药品监督管理局批准，安全有效。中国药品监督管理局规定，非处方药为甲类非处方药。需要在社会药房和医疗机构药房购买使用，药房配备执业药师或者执业药师以上的技术人员，由执业药师或者执业药师指导使用。
水杨酸对每个人都很熟悉。它是阿司匹林的一种相对物，具有一定的脂溶性。也可用于头皮控油。鲁德庆的3%水杨酸洗发水是最受欢迎的洗发水之一。
3%水杨酸洗发水
此外，还有活性锌产品。也有类似的功能，如常见的海飞丝含锌硫铁矿（zpt）。
（几款海飞洗发水含有硫铁矿锌）
博莱达脱屑护发素（专业系列）的主要成分是2%超分子水杨酸和0.8%硫铁矿锌，它们通过超分子水杨酸和超分子活性锌协同作用。
这些洗发水不是非处方药，对缓解头皮有一定作用，但效果因人而异。一般每周使用2-3次。有些人可以在一个月后缓解头皮发痒和头皮屑。油也可以控制。对于脂溢性皮炎，长期使用可缓解头皮瘙痒和头皮屑。由此造成的脱发可以在一定程度上得到缓解。（注：本品针对脂溢性皮炎引起的脱发。如果一段时间内使用没有改善，你需要去看医生确认脱发的原因。）
减肥脱发，试试含B族维生素的洗发水
很多女性为了减肥不吃即不吃，或者长期喜欢吃肉不喜欢吃菜，吃粗粮，摄入营养不平衡，缺少一些对头发重要的营养成分（如B族维生素、锌、镁、铁等微量元素），很容易出现脱发问题。
想象一下土壤是贫瘠的。我们怎么能指望上面的庄稼长得好呢？
所以，要想改善脱发状况，最重要的是要吃得好，补充营养。其次，你可以试试含B族维生素的洗发水。
维生素B又称B族维生素，是与头发生长最相关的维生素，特别是维生素B1、B2、B3、B6、B7，对头皮和头发有一定的积极作用。然而，维生素B是水溶性的，而皮肤是脂溶性的，更容易吸收，所以水溶性维生素B能吸收多少还不确定。
Avalon Avalon B洗发水
这种洗发水的原理与我们平时的护肤方法类似，就是给头皮和头发提供所需的营养，而且方法更温和简单。
当然，清洁产品有一个特点，就是不管成分如何好，用水洗掉的效果都不是很好。所以对于营养缺乏引起的脱发，口服维生素补充剂可能比洗发水更有效。
换季，产后，压力性脱发，你用什么洗发水
此外，在季节变化、压力、熬夜、怀孕或产后，我们可能会有一些脱发问题。如果你想改善这种脱发现象，这与你用什么产品洗头和保护头发没有太大关系。
比如，在孕期或产后的特殊时期，我们可能会有孕酮过高、精神状态不好、内分泌系统会发生变化、激素分泌不正常等，导致脱发。这一时期过后，随着身体的恢复和心理状态的调整，脱发将在3-6个月左右自行恢复。
当季节变化时，尤其是在秋天，脱发的发生主要是因为你的头发刚刚进入一个回归期（头发生长周期的一个阶段），几个月后，它会再次生长。这也是每个人都想在新季节买新衣服的原因。头皮也想“甩掉旧发，迎接新发”。
所以你可以选择你最喜欢的普通洗发水。如果你不知道该怎么做，我建议你每天用指腹按摩头皮，促进血液循环，然后静静地等待脱发好转。
雄激素性脱发，试试抗雄激素洗发水
最后，有一种非常常见的脱发-雄激素性脱发，称为雄激素性脱发。顾名思义，脱发与雄激素有关。这是一种男性和女性都可能遭受的脱发疾病。
男性脱发的原理非常复杂。我在这里不多描述，但我可以教你一个简单直观的方法来判断你的脱发是否是男性脱发。
男性秃发，症状是头发稀疏少，发际线向后，慢慢顶部不再长发，呈现“地中海发型”。这就是我们通常所说的秃顶。英国王室就是一个典型的例子。
爱德华王子在左边，威廉王子在右边，叔叔和侄子
女性失去了男性的头发，发际线也不会向后移动，但头顶的头发变得越来越细，甚至可以看到清晰的头皮。有点像雕塑剑客中的邱千池老太太。
当女性是男性时，她的头皮和头发会变得越来越薄。
此外，如果父母掉头发，特别是父亲是“地中海发型”，男性失去孩子（特别是儿子）的可能性会增加，当然女性也可能有男性的损失。
因为雄激素生成非常普遍，市场上也有专门的抗雄激素洗发水。
例如，德国的Alecin咖啡因C1洗发水，美国的Ultrax实验室咖啡因洗发水，生长华丽的咖啡因洗发水，这些咖啡因洗发水。
碱性咖啡因C1洗发水
不过，这种抗雄激素洗发水效果甚微。
你为什么这么说？
理论上目前，一些研究表明咖啡因能抑制雄激素对头皮毛囊的迫害，促进头发生长。但从实用的角度来看，要达到这一目标需要非常高的咖啡因含量，洗发水的含量肯定达不到（我有很多病人用过这样的洗发水，最后到了地中海）。在医学层面怎么可能尝试用洗发水来对抗基因呢？所以，对于这样的产品，请有合理的期待！
熊拓到底该怎么办？
在医学上，我们通常使用米诺地尔外敷、非那雄胺（男性）口服和抗雄激素（女性）口服，但需要长期服用才能改善；对于中度雄激素性脱发，也可以考虑毛发移植来解决问题；现在有激光护发帽来促进头发的生长。增长起着支撑作用。
如果熊拓已经严重影响了你的生活，我还是建议你来医院看病，尽量减轻其影响，而不是自己的起起落落。
如今，脱发变得越来越年轻，预防脱发已经成为越来越多人关注的问题。那天我还读了一篇文章，说防洗发水已经成为11英里内人们的“热潮”。事实上，洗发水就像我们生活中的保健品和护肤品一样。在某些情况下，它可以帮助我们缓解脱发的问题，但它不能真正“治愈”疾病。比如雄激素脱发，就有些无奈。脱发的原因很复杂。如果头发掉得很厉害，每天的掉发量超过100个，你应该去医院看医生，让医生告诉你如何治疗脱发。
最后，我祝你们头发丰满。
END
Rollo说：
头发对人的外表有很大的影响。我生下一个头发越来越少的孩子后，最受鄙视的就是发型。总的来说，我的脸被发型毁了。所以这些年来，我尝试了几乎所有流行的洗发水，发油，以节省我的头发。虽然我看过各种各样的科普知识，都不是很有用，但是也有不同的情况，所以我总想，万一哪一种对我的情况真的有用呢？
在和严主任谈防脱毛产品时，我指着头上的一些新头发告诉她，有些产品应该还是很有用的。她笑着说，你脱发的主要原因是压力大，睡眠不规律，长时间熬夜。只要你好好休息，即使你不需要任何东西，它也会持续很长时间。好吧，幸好出于谨慎，想看看自己的长期使用效果，所以没有写一篇很好的脱发推荐，否则应该是科学流行的掌掴。
不过，由于我急于想多留点头发，严主任给我推荐了一款产品，护发帽。他们说他们给病人开了药，其中一些仍然有效。我让她给我开了药，然后检查了一下头发。她现在知道我们的评价方式了。她说，如果你测试发帽，不要同时用药，否则不清楚是药物的效果还是帽子。好吧，戴上帽子，等几个月看效果，然后再向你汇报。
我自己留着这顶棒球帽。我朋友把它带回家做男性测试。我不知道哪个更好。
稍后，我将飞往深圳，然后转机到惠州，帮助您访问乌克兰。在这段旅程的过去和现在，我报道了的最后一篇文章。《除夕夜，让我们走出寻常路，玩得开心。为音乐人余洁在微博和朋友圈现场直播选曲过程做准备。新年，大家好^^
在文章的最后，美丽的仙女们有着和红姑一样丰满的头发30年。~
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