怀孕期间，孕妈妈的身体健康与胎儿能否在母体内正常发育离不开关系。有些孕妈妈在孕期体内的激素发生改变，导致自身的体质发生改变，从而会引发一系列的身体的不适和一些以前没有的疾病，比如由于妊娠期一系列生理变化造成孕妈体内糖代谢异常而导致的妊娠期糖尿病。还有一些孕妈由于在孕期饮食不注意，再加上不喜欢运动，也会导致患上妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病如果不及时治疗，对孕妇和胎儿的健康极其不利。对于孕妇来说，妊娠期糖尿病可增加母亲出现高血糖、高血压及先兆子痫等的发生机会;对于胎儿来说，它可导致流产、胎儿宫内发育迟缓、胎儿畸形、巨大儿、新生儿窘迫综合征、新生儿高胆固醇血症等发生率升高。同时，妊娠期糖尿病对母婴的远期影响也是不可忽视的，它可导致母婴日后患上糖尿病等慢性病的风险较普通人增大。
那么，为什么孕妈妈会得妊娠期糖尿病呢？一般都与这5件事有关，占了2个就危险了，孕妈要提前做好预防！
一、高龄妊娠
研究表明，高龄妊娠会增加妊娠期的危险，年龄处在40岁以及上的女性，如果怀孕患妊娠期糖尿病的概率会比处在最佳生育年龄的女性增大很多倍。并且，年龄的因素除了影响妊娠期糖尿病的发生外，年龄越大，孕妇诊断妊娠期糖尿病的孕周越小。建议想要孩子的女性最好要趁早，这样既能避免在孕期由于身体机能的老化引起的一些疾病，并且产后恢复的也快。
二、饮食不当
怀孕期间，有些孕妈的家人或者孕妈会认为孕期就要多吃多补，这样才能有利于胎儿的发育。其实，孕期孕妈无节制的饮食，会对身体的消化系统造成很大的压力，很容易导致胰岛素分泌失衡，影响体内胰岛素的分泌量，这样就会造成体内的代谢紊乱，体内的血糖得不到相应的调节，此时妊娠期糖尿病就很有可能会找上你。所以，建议孕妈在孕期一定要合理的饮食，保证营养均衡，并且即使再喜欢吃的东西也要学会控量，多吃新鲜的水果、蔬菜、粗粮、蛋白质含量高的食物，这些对于胎儿的生长发育和自身的健康都是有好处的。
三、肥胖
一般来说，妊娠期糖尿病最普遍也是最大的致病因素就是——肥胖！怀孕后，许多孕妈对于自己的饮食没有控制，加上缺乏运动会让自己身上的肉肉越长越多。要知道肥胖对人的身体健康的影响是非常大的，它可以导致许多严重疾病的发生，如果孕妈在孕期体重超标太多患妊娠期糖尿病的概率就会大大增加。同时还会引起孕妈身体的各种不适，影响胎儿的正常生长发育，导致胎儿体重也超标，增加分娩的难度，不利于产后恢复等等。所以，肥胖是人类健康的第一杀手，孕妈更要引起注意，为了自身和胎儿的健康，在孕期一定要严格要求自己的饮食，并且在身体条件允许的情况下进行一些适当的运动，这对于孕妈和腹中的胎儿的健康都大有裨益。
四、缺乏运动
研究表明，孕期坚持运动的孕妇，还妊娠期糖尿病的概率会大大降低。适当的运动除了能消耗孕妈饮食中多余的热量，有利于孕妈维持体重外，还能够增强孕妈的心肺功能，提升代谢，提高免疫力，调节心情等等，对于胎儿的生长发育也是有很大的好处的。所以，怀孕期间，孕妈在身体条件允许的情况下一定要进行适当的运动，适合孕妇做的运动有散步、游泳、孕妇瑜伽、孕妇体操等等，但是运动虽好也不能过量，要不然物极必反，也会损伤孕妈和胎儿的健康。
五、有糖尿病家族史和不良产科病史
家族有糖尿病病史，那么孕妇患妊娠期糖尿病的几率会增加。产科因素中与妊娠期糖尿病有关的因素有高产次、巨大儿、死产史、重要的先天畸形和妊娠期糖尿病史，具有这些病史的孕妇患糖尿病的危险比正常孕妇要高。
一般来说，这5个导致孕妈患妊娠期糖尿病的原因，如果孕妈占了2个就非常危险了。所以，孕妈了解后要提前做好预防，避免妊娠期糖尿病找上你，自己受罪不说，胎儿的健康也会受影响！
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