“旋转，跳跃，我不停歇……”
可曾照顾骨骼关节的感受？
想洒脱型动，怎知关节受限
想撑半边天，哪料伤筋动骨
骨骼关节如何全面养护更健康？
1
骨骼关节健康影响的不仅是日常活动
还有优雅挺拔的身姿
更限制了你挑战的心
2
不良的生活习惯
正慢慢侵蚀骨骼的健康
你踩了几个坑？
3
这样的状态影响的不仅是现在的自己
还影响了未来孩子的骨骼健康
而且调查显示，60岁以上骨质疏松人群约2亿
这更严重威胁老年生活质量
4
“钙”世英雄是主角，配角演出也重要
促进钙吸收，共同构建骨骼
强强联合才能让骨子更强劲
5
肌腱韧带的弹性直接影响了身体的柔韧度
蛋白质是肌腱韧带的营养基础
维生素C促进骨胶原合成，让骨骼更柔韧
6
痛在关节，根在软骨
葡萄糖胺有助于合成软骨，分泌滑液
菠萝酵素、针叶樱桃、柑橘类黄酮等营养素
有助抗氧化，抗炎止痛
加倍呵护，让关节更灵活
7
别以为养护骨骼关节是中老年专属命题
备孕怀孕，为儿女更要为自己
儿童青少年，长个关键期
怕晒，放不下咖啡和可乐，合成少流失多
统统都要特别关照
8
矿物质、葡萄糖胺、维生素C，每日随行
运动健身更不能落下
让你做个肆意“型动派”
9
骨骼养护要趁早，钙镁维D一起补
骨量储备充足，助力健康成长
（孙院长营养小课堂：sunyanqing0001 加微信咨询健康问题）
