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愿你有回味很久的快乐
思念
前两天正处中秋佳节，我在逛知乎时，看到了这个火爆的题：“思念到极致是什么感觉？”15989个回答68587人关注这个问题。在这个问题上，至少聚集了七万份思念。
这些思念是给妈妈的，给爸爸的，给朋友的，给曾经的恋人的……看了这个问题你会更加明白身外之物与心内之物的区别。有些东西，多了，少了，你会恼，会烦，但终归是皮外伤，而有些事情，才会真正让你感到心口的异样。
思念的种类很多，今天我们有幸请到了几位嘉宾，为我们分享她们的思念。
情侣的思念
最肝肠寸断、百转千回的相思
往往出现在恋人之间。
有请第一位嘉宾:西格先森
主持人:可以为我们分享一下你的故事吗？
嘉宾:可以啊，分手几年后，他突然给我发了条息，说目睹了一场车祸，被撞的母子当场死亡，于是感慨生命无常，要好好珍惜身边的人。所以她想找回我，不想失去我这个朋友。我听了很感动也很惊讶，心想不会是梦吧？结果真的是梦，醒了以后躺在床上好一会儿，然后哈哈大笑，笑得眼泪都流出来了。”
主持人：听上去是个令人感伤的故事，希望这样的故事能够给迷茫中的人一些启发，接下来让我们有请下一位嘉宾Vincent。
主持人:Vincent你好。
嘉宾:你好，我想说的也是关于他的故事。我用了三天，走过了他所有在北京的定位。想走他走过的路，看他看过的风景。翻到他朋友圈底端，发现没有我能去的地方了。我看着窗外车水马龙的城市，却找不到自己的方向，我明白自己该向前走了。
很多时候，我们心里仍然在爱着，恋着，却不得不面对“分手”这两个让人心碎的字，不得不面对从此天各一方的结局。
朋友的思念
欢迎我们的嘉宾:玲珑邪僧
主持人:感谢你来到我们栏目，你想要为我们分享怎样的故事呢?
嘉宾:“有一天表弟突然跑到我面前，满眼放光地和我说，姐！姐！快来看我的绝世神功！快快快给我开电脑，我要表演给猴子看，我要告诉他我可以和他一起摆青龙白虎阵了！我把电脑打开，说快来吧，需要你输密码。却久久没有回应。我转过头，发现表弟低着脑袋。他用右手蒙着眼睛，眼泪不断地从指缝里沁出来。慢慢地，抽泣显然已经无法被抑制。他绞着两只小手挣扎了那么久，抬起头看了我一眼，最终还是咧了咧嘴巴，嚎啕大哭。”
有的思念，是最让我们怀念的，那是再也回不去的纯真年代，是年少时一起捣蛋、一起闯祸、一起吹牛逼、一起分享最爱的小说零食的快乐时光。后来，因为转学、搬家，我们与最亲密的小伙伴离别，那时的我们还没有学会表达自己的感情，我们笨拙地故作洒脱，但终究无法掩盖内心无比的难过。
亲人的思念
接下来这一位嘉宾他很特殊，他经历过一场痛彻心扉的离别，从此心头烙下了难以磨灭的伤痕。
有请嘉宾:汶川地震幸存者
主持人:来是说你的故事吧。
嘉宾:“我人生的第一个手机还在，诺基亚1208，最后一条是妈妈发给我的。接收时间是 5月12日18点52分07秒：‘强娃子，你要听话哈，妈妈挺不住了。’这个我生命中最重要的女人，从此我再也没见到过。我已经买了20个全新诺基亚1208，作为我第一个手机的配件供应。我能把这个手机拆卸成最基本的零件，再组装上去。我在有生之年都要这个手机能开机，让我永远能看到这条短信。”
好，感谢这位嘉宾为我们带来的感动人心的故事，让我们不禁心头动容。
那么接下来有请最后一位嘉宾:Seasee Youl为我们讲讲他的经历。
主持人:你好，很高兴你能来！
嘉宾:谢谢。
主持人:那我们就开始吧。
嘉宾:好，小时候我缠着我妈买玩具，一把玩具手枪要三块钱，我妈没有那么多钱，就哄着我说下次再来买，我不听拿着那把枪大哭大闹不肯走，我妈没办法，只能掏钱把玩具买了。我拿着玩具在前面欢天喜地的走着，从来没想过那是我家买菜种子的钱，我爸回去后问我妈怎么没把种子买回来，我妈就说钱不小心掉了，我爸就把我妈按在地上打了一顿。第二天，我看到我妈额头青肿，问我妈是怎么回事，我妈抱着我笑着说：没事儿，妈妈不小心撞到门了。我妈没文化，长的也不好看，却是我心目中最好的妈妈，那时候别人都有电视机看，我们家穷买不起，我妈就陪我在外面看星星，给我讲一些小故事，逗我开心。我问：为什么人家都有电视看我们没有？
我妈说：“电视机没什么稀奇的，我们没有电视，但整片星空都是我们的啊。”我的妈妈总是在我最绝望的时候给我勇气，在生活的最低谷给我信心，让我能坚强热情的活在这世界上，她从来不要求我回报她什么，也从不会成为我的负担，离开世界之前留给我的最后一句话都是妈妈以你为荣。
我现在有了钱，也有了房子有了车，如果老天让我做个选择，拿出我所有的东西让我妈再多活一天，我都毫不犹豫的去换，我一定要抱着我妈笑着说一句：妈妈，你是世界上最好的母亲，我才应该以你为荣。可惜，再也不可能了。
埋得最深的思念是给谁的？是的，它一定属于我们生命之初见到的第一个人，爱上的第一个人：妈妈。
缓解思念疼痛
思念像是一把利刃，它总会划开你平静的生活，让我们一次又一次的陷入悲伤与难忘。那当思念难以承受，我们可以怎么做？
首先，你需要表达。或是倾吐心声，或是化为文字，这样，你的悲伤才能像河流一样流淌起来，最终归入大海，稀释在这大千世界里，而不再浓烈得可以令人窒息。
第二，你需要一个仪式。《少年派》说，“人生就是不断的放下，但最遗憾的是我们来不及好好地告别。”所以，我们需要给自己一个机会，好好道别，不论是外在的，还是内在的，你需要一种仪式感，不必隆重盛大，只是为了给过去画一个句点。我们还可以在一个固定的时间，固定的地点，专心地沉浸于思念。将思念限制于此，安放于此，才好轻装前进。
第三，你最需要的，或许就是陪伴了。思念是因为失去，面对丧失之痛时，你需要有人懂你，支持你，保护你，你需要有人不断地反复地让你体验到新的安全感，才会敢于慢慢放下手中的抱抱熊，走出原来的“安全基地”。当你感受到共情的女性力量与鼓励探索的男性力量这两种力量的时候，你会渐渐了解到，你可以离开妈妈的乳汁，外面的世界还有更多样更精彩的美味在等着你。这便是心理咨询和心理团体存在的意义之一，没有人能够孤单一人完成长大的任务。
最终，你将懂得，“世界那么大”，除了依恋，我们的生命还可以有更多支点。不必再纠结于思念到极致是什么感觉，从“极致”的那一端回落于自我的根基处，开启人生探索的新轨道，才是更值得去做的尝试。
毕竟，“整片星空都是我们的啊。”
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每晚都会温暖你
(注：本期节目采访片段由知乎问答改编)
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排版 | 陈逗仙
团子九点钟
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