继“马甲线”、“双膝过肩”、“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”一系列晒身材的潮流之后，许久不见的陈乔恩出了“新招”。
而当众人都觉得“A4腰”已是好身材极限的时候，陈乔恩让吃瓜群众明白了，啥叫小伙子还是太年轻：近日，陈乔恩工作室发出一组陈乔恩近照，展示了自己的“巴掌腰”，并配字：“瘦身成果展示”。
照片中的陈乔恩背对镜头，身材苗条，黑色背心搭配樱花长裙，露出纤细手臂，腰看起来更是盈盈一握，工作人员仅用一个巴掌就能遮住，成功坐实“巴掌腰”定义。网友纷纷表示，“这姐姐也太瘦了吧”、“跪求同款小蛮腰。”
作为“90后”必然熟知的女明星，陈乔恩与“她隔壁村的骄傲”王心凌几乎是那个时代青春偶像剧的缩影，无论是《王子变青蛙》里的叶天瑜，还是《笑傲江湖》中的东方不败，陈乔恩仿佛能驾驭各种气场。
不过1979年出生于台湾新竹县的她，今年的的确确已经40岁了，体重却一直维持在90斤，虽说明星的身材都是属“气球”的，但常以“吃货”形象出现的陈乔恩咋也能这么瘦，也真的是出人意料。
在之前的一档节目中，陈乔恩曾自曝自己有53公斤，为了减肥，最简单的方法就是“等饿了”，这三个字整的旁边坐着的“小圆脸”谢娜头都不敢抬。当然陈乔恩说的“等饿”并不是提倡什么也不吃，而是三点运动加七分钟的饥饿。
除了在减肥期间控制热量摄取之外，陈乔恩不喝汤，她认为汤品通常含有大量的盐分与调味料，并且油份也多，选择以绿茶，荷叶，阳其参闷泡的热茶来替代；每天会坚持泡脚，晚上回家后抹上按摩霜，再用腿部按摩机，排出多余水分，去除腿部赘肉。
在运动项目上，健身房常客的陈乔恩有自己的“小秘密”：基本徒手深蹲，深蹲单腿后伸，行屈膝礼蹲，还会多打羽毛球来练出纤细手臂。
别看综艺节目中的陈乔恩几乎什么都吃，但生活中的她对自己的晚餐要求很高，从不吃高热量食物，基本都是一些清淡的水煮青菜或是直接不吃。
以至于才有了之前减肥第五天遭遇瓶颈期，在微博上发红烧肉和猪蹄图片鼓励自己的经历；为了更上镜，一个月总有几天对自己不满意的她甚至会在早上喝一杯咖啡，以增强饱腹感，让中餐晚餐吃得更少。
“别人没结婚的40岁是这样，而结了婚30出头的我却是这样？”看来喝了这波“狠毒”的运动鸡汤，同龄人们可得难受很久了。
管住嘴
迈开腿
才是正解
不过小编上说的是
每逢佳节胖三斤
开开心心过节
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来源丨钱江晚报/小时新闻
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编辑丨胡绮璇
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